傷ついた後の回復パターンは？

質問

失恋や、失敗、人前で恥をかいたり、鬱病になったりと、
落ち込んだ後で回復してから（回復中）の、精神状態のパターンで
ご自身や家族、友達などでお気づきのことがあれば教えてください。

「ひどく落ち込んだ」→
・吹っ切れて前より元気になった。
・なんとか気にせず生活できているが、苦しさがかすかにつきまとっている。
・長い期間ひきずって、思い出しても苦しくなる
・回復しない。（とらわれ続けている、治療中）

など、なんでも結構です。
期間なども参考までに知りたいです。
また、それぞれのパターンで自称・他称問いませんので、
性格の傾向も分かる範囲でアドバイスをお願いします。
（積極的、前向き、消極的、悲観的、楽観的など）

回答No.1

goo_nana · ベストアンサー

傷ついた後の回復パターンは…私の場合はいつの間にか時の人になってますね。

忘れようとするだけ忘れられないので、考えないように心がけるか、もしくは別の所に意識を持っていく。

兎に角忘れられない時は寝る。泣く。カラオケで叫ぶ。

悲しさが人を強くすると思います。

悲しさのあまり自分を危める人は自分に甘いだけ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
意識のコントロール、できるようになりたいです。

回答No.2

el-900

私は悲観的なマイナス思考な性格かな。

あれは、どーしよー、これは、どーしよー

あー　眠れないみたいな。

そしてひどく落ち込んだ（過大なストレスをあびた）
↓
うつ病になりました
現在２年治療中です。
１０年治療にかかる人もいるそうですし
再発の可能性が高いです。

いろんな性格の人がいるのであくまで参考です。

お礼

貴重な経験談、ありがとうございます。