1球打つと何カロリー消費？

質問

最近体重が減ってきました。

練習場で200球ほど打つのですが、
一体何カロリー程消費しているのか気になりました。

ドライバーとアイアンのアプローチでは
違いがあると思いますが、大体どのくらいかわかる方教えてください。

ちなみに身長167、体重55です。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

icemankazz · ベストアンサー

どうもこんにちは！

一般的にウォーキングで10.000歩歩くと300Kcalのエネルギーを消費すると言われますが、
打ちっ放しの250～300球がこれと同等のカロリー消費だそうです。
つまり、１球≒１Kcalということになります。

詳しくは、↓こちら
http://www2s.biglobe.ne.jp/~kobuchi3/kennkou99.06.htm
http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm

ご参考まで

お礼

ありがとうございました。
大変参考になりました！

やっぱりいい運動になっているんですね
頑張ります！