※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:この泳ぎ方でカロリーはどの程度消費される?)
この泳ぎ方でカロリーはどの程度消費される?
このQ&Aのポイント
水泳を始めたばかりで体力が不足しているため、ゆっくりと泳ぎ続けています。
1時間の泳ぎでどのくらいのカロリーを消費しているのか知りたいです。
性別:♂、身長:174cm、体重:65kg、年齢:10代後半の情報も含めて回答をお願いします。
最近、ダイエット目的で水泳を始めました。
週3回、温水プールでダラダラ泳いでいます。
カロリーを消費するにはゆっくりでいいので泳ぎ続けるコトが大事と聞き、いつかはそうしたいと思っているのですが、まだまだはじめたばかりで体力がもちません。
というワケで
「50メートル泳いでは2~3分休んで、また50メートル休んでは2~3分休んで.....」
のメニューを時間がくるまで繰り返しています。
この方法だとカロリーはあまり消費されないようですが、1時間続けるとすると大体どのくらい消費されているものなのでしょうか?
スペックは
性別:♂
身長:174cm
体重:65
年齢:10代後半
です。
回答よろしくお願いします。
お礼
あわわ・・・間違って同じ質問を2つ建ててしまいました^^; 参考URL、ありがとうございます。 参考にさせて頂きます。