ウエストにくびれが欲しい。

質問

私は、中学三年なんですが、受験生なもので、今年になってからあまり運動をしなくなり、一方で、好きなだけ食べていたらウエストのくびれがなくなってきました。夏には、かっこいい服を着たいので、ナイスなウエストが欲しいです。どんなフィットネスをすれば一番効果的ですか？

回答No.1

hoyasan · ベストアンサー

腹筋と、体を左右にゆっくりひねる（勢いをつけると効果がない）などでしょうか。あとは運動量を増やすなど。
　でも、受験が終わるまでおしゃれしなくてもいいかも？？