効率のいい勉強法

質問

中３です。
あさってに中間テストがあります。
でも、なんか今になって勉強のやる気がおきません。
やる気の起こし方をおしえてください。
何日か前から一生懸命勉強してたんですが、なんかやることがなくなって何をやればいいかわかりません。
どうやって勉強すればいいのでしょうか？？
それと、夜は何時ごろまで勉強したらいいのでしょうか？
徹夜のしすぎは、あんまり記憶できないときいたので。

回答No.4

Ravy

睡眠不足の弊害は、記憶力低下だけではなく、普段できることができなくなるという点も問題になってきます。
全体的に脳の機能が低下してしまうわけです。
集中力も低下しますし、ストレスがたまりイライラしやすくなります。
睡眠について、詳しくは以下のサイトを参考にしてみてください。

参考URL：

http://www.1nemuri.com/

回答No.3

s07e504f

大学受験を経験したものからのアドバイスです。
あさってテストがあるんですよね、しかも中３ということで高校受験のためにそろそろ勉強をがんばり始める頃かと思います。
徹夜はあんまり記憶できないのではなく記憶が続かないのです！
持って１週間ぐらいでしょう、本当は受験生になるので徹夜はあまり進められません、コツコツやるのが一番です。
しかし、あさってがテストとなると話が変わってきます。もし推薦で高校に入ろうとするなら徹夜をお進めします。今まで何時頃に寝ていたか分かりませんが、睡眠時間は１時間３０分、３時間、４時間３０分と１時間３０分周期に脳がなんかなっていいという話をよく耳にします。これは受験生のテクニックみたいなものです。まー自分にはあまり合わなかったような気がしましたが、普通の寝不足よりはいいと思います。
だから、今日は６時間か４時間３０分ほど寝て、テスト前日は１時間３０分か３時間睡眠がいいと思います。
勉強を何時間もやっているとそれは疲れ集中力がなくなるのは当然です、そんな時はジョギングで汗を流しシャワーでも浴びてください、そんな何分も走らなくてもいいです。走ることで脳が活性化というか効率よくすぐまた勉強を始められ、シャワーで眠気を覚まします。
実際は走りながらのほうが机に座っているより記憶しやすいという話を聞いたことがあります。
最後にもし推薦でなく一般入試で高校に行くなら、このテストで無理をする必要はないと思います。徹夜しても受験勉強の時に何も役に立ちません。程々にしてこれから先を見据えた勉強にした方が得策ではないかと思います。
長くなりすいません、健闘を祈ります。
何かもっと聞きたいことがあったらどんどん聞いてください

回答No.2

Ravy

私の場合は、前日はテスト範囲をざーっと一通り見る感じなだけで終わらせて早めに寝ます。
前々日なら、ちょっと無理してもいいですが、徹夜はだらだらとしてしまい、結局は時間を無駄にしてしまうことも多く、それよりもこの数時間（自分で集中力が持続できると自信のある時間）だけは、何が何でも集中するぞって感じでやるほうが効果的ですね。
あとは、自分の部屋だと私物も多いと思うので、何もない部屋にいって勉強するとか、耳栓をするとかでも結構違ってきます。

睡眠時間は何時間がいいかという質問は、人によって十分な睡眠時間がどれくらいなのかが異なるので一概にこれだけねればいいってのはいえませんが、普通にいつもどおりの睡眠時間を取ればいいと思います。

やる気が一番出る方法は、勉強を好きになることですが、あさってならちょっと難しいですね。
やる気が起きないということは、他に気になってることがあるとかなのかな？
もし、それが簡単に終わることなら、そちらを終わらせてから勉強というのもアリですが…。

やる気のおこしかたを教えてもらうよりも、苦手な科目の勉強方法を聞いてみるほうがいいかもしれませんね。

回答No.1

faculty

どうやって勉強すればいいのでしょうか？？
・私の場合気分転換に散歩をしたり、適度に運動（筋トレ等）か、音楽（静かな曲）とかガム（脳の刺激）とか、かみながらしてました。
・メンタル的な問題なら自分より少しだけテストの成績がいい人には絶対に負けないと思うことでしょうか。
それと、夜は何時ごろまで勉強したらいいのでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・あくまで私の話ですが、時計は気にしないようにします。ようは時間ではなく、どれだけ集中しているかの一点だと思います。試験前日、前々日なら、多少の徹夜もありだとおもいますが。