サプリメントについて

質問

現在、ネイチャーメ○ドのマルチビタミンをいつも飲んでいますが、同社のカルシウム／ビタミンＤの効果はどうなのでしょうか？飲むことによる副作用などあるのでしょうか？教えて頂けましたら助かります。

回答No.2

B_D_C · ベストアンサー

カルシウム、ビタミンDを摂取しようとするということは、もしかして骨密度の検査して少なかったからでしょうか？
カルシウムの取りすぎは現実的な問題は起こりにくいです。
水にとけるのでおしっこで外にでます。
しかし、ビタミンDやA、Eなどの脂溶性（油にとけやすい）のビタミンは、
身体の中に蓄積され、過剰摂取がおこりやすくなります。
といっても、ビタミンDの過剰摂取の障害はほとんどない（はず）です。
ビタミンDは、紫外線を浴びることで体内で作られるビタミンです。
サプリに頼るのはどうかと思いますが。
それよりはバランスのよい食事を心がけましょう。

お礼

書き方が悪くてすみません。私はマルチビタミンをうちのホームドクターに勧められて飲んでいるのですが、母が骨密度が低いので、母にどうかと思ってお聞きしました。
回答ありがとうございました。

回答No.1

timeup

特定の会社の製品の事はわかりませんが、V-Dはワザワザサプリで採る必要は
普通の生活している健康な人なら有りません。　　

マルチを飲んでいるなら、それで良いのではないですか？
何か特定の必要性が有るのでしょうか？

お礼

書き方が悪くてすみません。私はマルチビタミンを体調が悪い時にホームドクターに勧められて飲んでいるのですが、母が骨密度が低いので、母にどうかと思ってお聞きしました。
回答ありがとうございました。