うつの彼女への対応

質問

うつ病になった方は辛いことがあると相手に責任転嫁して別れをすぐ切り出して逃げたり、
その後突然連絡が途絶えたりしてパートナーは回復するのをただただ会わず連絡せずじっと待ったり、
刺激を与えないよう返事がいらないような優しいメールを送ったりして対処されてる方が多いのではないかと思います。
自分自身結婚前提につきあっていた彼女に突然一方的な別れをメール告げられ、
話合う機会すら与えられず、現在はあまり刺激しないように待ってます。説明が長くなるので敢えて端的に言わせていただきますが、
彼女のうつの主な原因は近親者の死による彼女自身の記憶で解決できていない親の喪失体験のフィードバックだと思っています。
うつにはその人の性格、職業、人間関係、今までの生い立ちなど色々なものがあって、症状や対応の仕方が異なることもわかってるつもりなのですが、
決断を先延ばしにしてそっと見守る。ときには距離を置いて連絡を絶つことも必要と言われますが、果たしてそれがベストの手段なのか、医療の本やインターネットで事例を調べたりしてうつの知識を学びながら待つのが辛く感じるときがあります。
けれど、落ち着いてるときの真面目で優しく純粋で誠実な彼女からは、創造できない恋愛からの現実逃避が未だに信じられないんです。
果たして待つことが最善の策なのでしょうか？

回答No.1

mam3 · ベストアンサー

こんばんは。

彼女さんよりは軽いのですが、私も祖父の死がきっかけで
軽症のうつと診断され現在も治療中です。

先日うつと知りながらお付き合いをしていた人と結婚しました。
結婚までたどり着くまでに何度自分から別れを切り出したか分かりません。
私が別れを一方的にメールする→彼が慌てて家に来る→黙って抱きしめてくれる。
って言うのがいつものパターンでした。
落ち着くまで黙って待っていてくれることが、一番嬉しかったです。
多分彼に一番自分が出せると言うか、安心していられるので
その分自分が彼の役に立てれてない。と思って別れを告げていたと思います。
きっと彼女さんもblue777777さんが一番甘えれる人なんだと思いますよ。

私は調子の良いときに一度彼に病院に一緒に来てもらったことがあります。
その時彼は主治医の先生に、何を注意すればよいか？やこんな時どう対処したらよいか？などを聞いていました。

良かったら、彼女さんが調子の良いときを見て一緒に病院に付き添ってみてはいかがでしょうか？
そして、blue777777さんは何があっても彼女さんからは離れていかないし、
彼女さんの良いところをいっぱい知っていて、すごく大切だって事を
折に触れて言葉に出して言ってあげてください。
もちろんプレッシャーになるような言い方はだめですが、きっと安心すると思いますよ。

待っていて不安であれば、少し時間を置いてこちらから何もなかったような振りをして、
普通のメールを送ってみてはいかがですか？
気分が変わっていて、いつもと変わらない様なメールが来るかもしれませんよ。

きっと大丈夫。今まですごく我慢してきたんですから、きっと良くなりますよ！

お礼

普通のメールを送り、自分がメールを送ったことに感謝され、
逃げた行為を謝罪したので、
誤らなくても大丈夫だよと彼女を責めない安心させるようなメールを送り
彼女も落ち着いたのかなと思いましたが、
何度かメールをしたら、会わないほうがよいとまたマイナスな発言をされ
しばらくそっとさせている状態です。
彼女は喜怒哀楽をうまく表現できず素直に甘えられない性格で、
八つ当たりやストレスを彼氏にぶつける＝大切にしてない（好きではない）
と家族にさえ見せない不安定さを自分に見せる行為を、
甘えてると認識してないのかもしれません。
mam3さんのようにうまくいく日がくることを望んでいます。

回答No.3

karin8

私は以前自律神経がおかしな方とふたりきりで仕事をしていました。
うつとはまた違いますがとにかく気性の上下がはげしかったです。
できるだけ話を聞き、刺激をしないように気を使って仕事をしていたのを覚えています。でもこの方とは退職した今も仲良くしています。基本的にこういった病になってしまうのは真面目なかたがほんとおおいですよね。彼女さんも真面目なかたなのでしょうね。。。。。
あっ話しをもどして。。。。とにかくblue777777さんがおかしくならないよう自分をしっかりと持ちほんとに愛しているのであればあたたかい目で見守り待つのがよいとおもいます。そしてもし彼女がほんとに別れを選んだ時はそれだけの縁だったと思いますよ。もっといい人が現れるかもしれませんし。。。とにかくいつでももどってきてよいよぐらいの余裕のちらちらみせながらじっとまつのがよいと思います。頑張ってください。

お礼

普段は真面目で気配り上手でほんと優しい人です。
別れのメール以来、会うこともできず我慢の日々が続きますが、
何度かかわしたメールでも不安定さが見えたので、
強引に会うことはしないようゆとりをもつように努力はしてます。
お気遣いありがとうございました。

回答No.2

noname#30636

同じようにうつをもつ男性とおつきあいしています。つきあった当初は全然うつの気配もなかったのですが徐々に自分からうつであると告白されました。本人はうつは誰のせいでなるものでもないからなった時は放っておいていいと言われています。ですがやはり無理をしてきちんと何か反応をしないといけないと思うらしく連絡してきます。
日ごろと鬱時がだいぶん違うので戸惑いますが今は黙って放っています。自分から良くなってきたり、話したいと主体的な反応にはきちんと応えるようにしていますがあまり追い詰めることはしないようにしています。
最近素直に甘えることをしようと努力しているので（自分のことを話したがったり）うなづいて聞いています。
時折戸惑うこともありますが根気強く一歩一歩いこうと話し合っています。待つというより本人も私も納得いくように時間を使わないといけないかと最近考えています。放っておいてといわれたら自分の時間で使う、会えるときは楽しく会うという具合に。
たまにあまりにひどい反応だったりすると落ち込みますが安心していてくれるとこちらも嬉しいのでじっくりつながることを目標にしているところです。

お礼

自分もくじけず、じっくり相手をみていくようがんばります。
アドバイスありがとうございました。