欝がひどくなってから昔の彼のことばかり思い出します

質問

欝になってから１年です。３７歳主婦で、娘３歳がいます。
半年ほど前に、激落ちしたときに、
なぜか鮮明に１５年前に別れた彼のことを思い出し、
彼のことで頭がいっぱいになってしまいました。
欝で落ち込んでいるときほど思い出します。

どういうふうに思い出すかというと、
玄関に立って笑いかけてくれるような気がしたり、
家族でディズニーランドに行ったときは、
彼とデートしたときの思い出で頭がいっぱいになり放心状態になったり・・そのころはやっていた音楽を聴いただけで涙がでてきたり、です。精神科の先生に相談したところ、欝になる部分と記憶の部分は近いから、過去の記憶が刺激されることはよくあるそうです。

でも毎日辛いです。会いたくても会えないし、あったところでどうなるものでもないし。
あのころに戻ってやりなおしたい、
彼と別れてからの人生がひどくむなしいものに思えたりします。
これも欝のせいなのでしょうか？
どのように気持ちに整理をつけてゆけばいいのかわかりません。
アドバイスをお願いします。

ちなみに、その彼とは携帯メールで時々連絡を取っています。
３日から２週間ぐらいに一度の頻度です。内容はお互いの子供の話や、
思い出話などたわいのないことです。
私が夏に激落ちしたときに、たまらなくなって彼に電話したことから、
メールのやりとりが始まりました。
彼は私がウツ病なので、心配してくれています。

新幹線に乗らないと会えないぐらい
遠いので会うことはないと思いますが、
これもやめたほうがいいでしょうか。

私がウツになった原因は夫のことと姑のことと子供のことです。
身内との人間関係がストレスになっています。
だから昔のことが鮮やかに思い出されるのかもしれません。
彼と結婚していれば、こんなことにならなかったのかな、
とそんなことばかり頭に浮かびます。
現実逃避かもしれません。
こういうこともウツが直ったら解決するんでしょうか？
でもウツの原因が身内なのでなかなか直りそうもありません。

回答No.2

nico-papa · ベストアンサー

私は鬱歴２年になります。やはり半年ほど前に劇落ちしました。それから少し回復して物事を考えられるようになった時、高校の頃の彼女の事で頭がいっぱいになっていました。笑っちゃいますよね、もう２５年も前に別れているんですから。
なんかその時は２５年前の記憶が現在とくっついてしまって、２５年前が今になっていました。とにかく会いたくて、自分の中では相手も当時のままで、思わず彼女の実家に電話しました。
けんもほろろに「嫁にいきました！」とブチ切りされましたが。。。

今になるとあれはなんだったんだろうと思えるのですが、私は鬱状態のその時は２５年前が現在でした。
なんか、心の奥底に埋もれている満たされなかった大きな思いがあって、それを修復することによって心全体を立て直そうとしていたのかもしれません。

今ではそろそろ復職まで鬱は回復しています。今になって思うと生きているのは今。２５年前は今じゃない。一番身近にいる一番大切な人が今なんだと思えるのです。

ですから質問を読んだとき、なんかこころのよりどころを過去に求めているのかなぁなんて思ったりしました。落ちているときは支えになるものが欲しいですもんね。
元彼とメールでやり取りできるなんて羨ましいですが、メールは過去からのメッセージだと思い心の支えにするくらいがいいんじゃないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
ほんとうに記憶が現在とくっついてしまうっていうの、わかります！
私と似た思いをされた方がいらっしゃると聞いてほっとしました。

ほんとうに１５年前が現在になってしまって、つきあっている当時みたいな気持ちに戻ってしまって、
会いたくてたまらなくなりました。

そんな気持ちも「なんだったんだろう」っていう風になるんですね。
私も元彼に対して満たされなかった思いがあると思います。
それがウツになって修復されようとして、爆発してしまったのかもしれませんね。

おっしゃるとおりやっぱり心の支えは欲しいです。
自分のことをよく知ってくれる人に心の支えになって
欲しかったのかもしれませんね。
いい友達でいられるように自重しようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

pwhsh403

あの時、ああしとけば良かった・・、こうしとけば良かった・・、っていう後悔は誰でもあると思います。
今が辛い状況だけに、過去のことが良い思い出となってるんですよね・・。

今がしんどいから・・昔のことを思い出して、後悔して、またしんどくなったりするのでしょうか？
だとしたら、悪循環かも知れないです。

元彼さん、結婚されているんですよね？
お子さんがいらっしゃる・・ということは。

会うことで誰と誰が良い影響がありますか？
自分は楽になる、けれど誰かを苦しませるかも知れないです。

うつが治ったら、解決するかどうかは分かりませんが、昔を思い出すことは少なくなるかも知れないですね。
思い出している暇はない、ってなるかも知れないです。

お礼

やさしいお言葉ありがとうございます。
後悔って誰でもあるんですね。

ウツが直ったら自然と彼のことも思い出になってゆくんでしょうね。
現在を楽しめないから昔のことばかり思い出してしまうんでしょうね。

あせらず、ゆっくりすごそうと思います。
彼は結婚して子供が３人います。
やっぱり会って、もしそれがご家族に知れると
悲しい思いをさせてしまうと思います。
よく考えて行動しなくてはいけませんね。

どうもありがとうございました。