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鬱状態だったならばどのような対応をしていけばいいのでしょうか（長文です）
２５歳の大学生です。３つ下の同じ学生の彼女とは３ヶ月お付き合いをし、僕が振られる形での別れを経て１ヶ月が過ぎました。今後のことで自分の中でどういった対応をとればいいのか分からなくなり、皆様の助言や叱咤をいただければ幸いです。よろしくお願いします。 連絡が無く、逢えない期間が１か月程続いた時、彼女から「別れてください」と返事が来ました。メールには休み前のテスト期間中にいろんなことが起きて精神的におかしくなってしまったとのこと、僕に対してもこのままではちゃんと話せないから今まで何も言えずにいた、１人で自分と向き合いたいという趣旨の内容でした。突然のことで頭が真っ白になり僕は会って話がしたいと頼みましたがそれも拒否され、自分の彼女に対する想いや余裕ができるまで待っていますという内容の手紙を送りましたが、それでも僕の気持ちは嬉しいけど僕に対する気持ちが離れてしまったとのこと、ちゃんと会って謝りたい、お別れを言いたい、でも今は心に余裕がないからもう少し時間を下さいとのメールをもらいました。仕方なく彼女の決断を受け入れました。別れの原因が彼女に気になる人ができたのであれば仕方ないと思います。でも、彼女は嘘をつくような子だとは思いません。彼女のメールには何があったかは言えない、人付き合いが怖いとありました。最近になって鬱について知る機会を得たので今では彼女は軽い鬱状態だったのかなとも思えてきます。 今でも彼女は本当に大切で離したくない女性であることに変わりはありませんが、だからこそ彼女の気持ちを大切にしたいと思い、今までの感謝の気持ちを伝え別れを受け入れました。振られたので連絡はなかなかできません。このような文章から判断するのは難しいですが、やはり彼女は鬱症状のようなものでしょうか？もしそうなら何とかして力になってあげたいのですが、でもどうすればいいのか分かりません・・・
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 まず初めに、質問者さんは正確にうつというものを理解できていないように見受けられます。病気である「うつ病」は、長期間の連続的なストレスは引き金になりますが、テスト期間中のように短い期間の出来事がきっかけでかかることは稀です。「うつ症状」は「落ち込み」と同じで、病気ではありません。 また彼女が万が一うつ病だとしたら、それを治せるのはお医者さんだけです。よって、うつ病だろうと単に落ち込んでいるだけだろうと、静観するのが双方にとってよい方法だと思いますがいかがでしょうか。 それとあなたはどこかで、「彼女は嘘をつくような子ではないから、他に気になる人ができたのではない」と信じておられるようですが、文面を読む限り、彼女は他に好きな人ができたことをはっきり否定はしていないのですよね。質問者さんへの気持ちが離れたという言葉で、暗に他の人を好きになったことをほのめかしている可能性はありませんか？ 彼女のことがまだ好きで、力になってあげたいというお気持ちはわかりますが、彼女が好きであればなおさら、黙って静かに彼女からの連絡を待っているべきだと思います。
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- mama-tyan
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今はそっとしておいてあげたほうがいいと思います そっとしてほしい時に近づかれると いま嫌いじゃなくてもどんどん 嫌いになることもあります あなたの気持ちはその後一度は伝えてるので そのまま待ってあげたらどうですか？ あなたは待つ時間が長くても待つ自身はありますか？ ウツはなかなか治らないし治っても 再発することも多くあります あなたに迷惑をかけたくないから 別れを告げたのかもしれないし ウツの状態で他人にまで 気を使うことが疲れるのかもしれないし それとは裏腹にもしかして本当に 別れたかったのかもしれないし 本当のところは彼女知るのみです 今後はあなたが彼女のことを どこまで信じ待てるか・・ そこに大きな不安があるのならば このままあきらめたら後悔だけが残るのであれば もう一度メールか手紙かで あなたの気持ちを伝えてもいいかもしれませんね あくまでも追い込むような内容はさけて どんな状態でも待ってる それは自分が好きだから後悔したくないから だから待ってることに気は使わないでほしい と今の気持ちを素直に伝えたらどうですか？ もしかしたら近況の何もわからないまま 待つことになるかもしれませんよ それでも彼女の事が好きなら・・ それでも彼女のことを待てるなら・・
お礼
お礼が遅くなりました。回答ありがとうございました。 やはりそっとしておくのがいいんですよね。 ＞本当のところは彼女知るのみです 本当にそうですよね。ただ、突然で何も分からないまま別れることになってしまったので、相手が気になってしまう、自分でも踏ん切りが付かないんだと思います。 ＞もしかしたら近況の何もわからないまま待つことになるかもしれませんよ 待つことにはなれてますから（笑）もし連絡が来てもそのときは暖かく迎えてあげられるような自分でいようと思います。 回答本当にありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 ＞病気である「うつ病」は、長期間の連続的なストレスは引き金になりますが、テスト期間中のように短い期間の出来事がきっかけでかかることは稀です。 そうなんですか。”鬱に似た症状”と鬱病は似てるようで本質的に違うのものですものね。彼女からの人が変わったかのようなメールと態度に僕の方が動揺してしまって冷静でいられなくなってしまったようです。鬱病の怖さや今では薬による治療も効果があるということを知ったのでなまじ不安がよぎってしまいました。 ＞質問者さんへの気持ちが離れたという言葉で、暗に他の人を好きになったことをほのめかしている可能性はありませんか？ これは最初思いました。相手を傷つけないような配慮かも知れません。本当のことは分かりませんが、気持ちの離れた理由が分からない今はメールの言葉を信じていようとおもいます。 もっと余裕の持てる男にならないとダメですね。自分でも嫌になります。彼女から連絡があるまでそっと見守っていようと思います。 uspegaさんの回答を読んで冷静さを取り戻しました。本当にありがとうございました。