足の張りで悩んでいます。
足の張りで悩んでいます。
４４歳女性、運動経験なし、デスクワークです。
ここ半年で７キロ体重が増えました。人生で初めて胃の辺りにまで贅肉がつき、お腹、太もも、お尻は、ムチムチとひどい状態です。いわゆる中年太りでしょうか。
しばらく前から、ほんの少し自転車に乗っただけで、足（特に太もも）がパンパンに張るようになりました。運動不足だろうと思い、また、痩せたくて、股関節を中心にストレッチ運動を始めてみました。
すると、今度は１日中足が張っている状態になり、１週間目で、歩くと痛いほどになりました。それで、ストレッチの量を少し減らしてみましたが、あいかわらず、四六時中張りが続いています。ストレッチを始めて今日で１１日目です。
足を組んでパソコンなどすると、下にあった足のふくらはぎまでひどく張ります。以前はこのようなことはありませんでした。また、ストレッチしているという安心感からか食べる量も増え、体重は変わらないかむしろ少し増えました。
足の張りは、一時的なものでしょうか？ ストレッチは続けるべきでしょうか？ また、痩せるためのアドバイスなどありましたら、是非お願い致します。
補足
説明不足ですいません。ただ背がひくくて足が短いだけです。なにかいい方法があればおしえてください！１７歳の男性です。