脚を細くしたいです。

質問

脚を細くしたいです。
特にふくらはぎを細くしたいです。
制服の膝丈スカートをはくと、
ふくらはぎが太くて恥ずかしいんです。
なにか効果的なストレッチや体操などないでしょうか？

回答No.2

noname#260418

私も脚の短さ、
太さには悩まされました。

脚を細くする方法は
ダイエットくらいしか
思い浮かばのですが。

まず立ちかたや、姿勢を
よくするだけでだいぶ
ちがうと思いますよ。

あとは効果があるかは
分かりませんが、私は
塩でマッサージするのが
好きですね。あとストレッチを
気づいたときにして
全身(脚もふくめ)伸ばしています。

とにかく姿勢に
気をつけてピシッと
立つことを心がけてください。
あと大体のモデルは
水を二リットル飲んだりして
ますが、浮腫むと太く見える
から代謝を良くしてるんでしょうね。
何かしら地道に努力すること
だと思います。

年をとったら、
筋肉がおちて、膝のたるみが
気になります。
そっちのほうが嫌ですね。
あの十代のころのパンっと
はった脚にもどして欲しい。

回答No.1

toshiko_h

細くなるためには、なるべく歩かないこと。筋肉を保ちたければ、プールとかで歩くようにしたほうが良いです。歩いたり、階段を登ったりしないほうが、細くなります。