集中力を高める心理的な方法

質問

集中力を高める心理的な方法を教えてください。もしくはそれが乗っているサイトを教えてください。

僕はひとつだけ「自分がとんがった帽子をかぶっていて、かつテニスボールのような大きさのボールを持っていると想定して、そのボールをとんがった所に安定させて乗せる。」というものを知っています。しかし現実的に不可能なことのためか、なかなか上手くいきません。

そのほかのものを知っている方がいたらぜひとも教えてください。また、心理的なものでなくても何かあれば教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.3

noname#194289 · ベストアンサー

集中できるような、興味のあることを探すというのはダメでしょうか。好きなことをやっていると思わぬところで役に立つことがあります。結局好きなことをやっているときには集中しているからではないかと思うのです。やりたくないことを我慢してやることができる方法というのはあまりないようにも思います。

回答No.2

hii_hoo

青は気持ちを落ち着け、リラックスさせる効果があるそうです。
集中するにはまず落ち着く事が大切かと。

逆に赤は精神を高揚させる効果があるとか。
身の回りに青系の落ち着いた色を多用してはどうでしょうか。

あとは、リラックスするアロマとか使って集中するとかあるけど、そっち方面は詳しくないので「アロマ 集中力」とかでググってみました。
参考までに。

参考URL：

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E+%E9%9B%86%E4%B8%AD&lr=

回答No.1

OOOJO

集中している状態とはどういう状態か？？

桜井章一さんの本を読みましょう。

一点に気持ちを集中させるのは間違いみたいです。