授業に集中できる方法

質問

私は、大切な授業にどうしても集中できないんです。
集中できない理由は、自分でも分からないんです。

親には、勉強以外のことを考えなければ集中できると
言われました。

なにかいい方法は、ないでしょうか。

回答No.4

easy_all

社会人になってからも、説明会・会議・勉強会etc.集中力が大切な場面は、週に２度はあります。
いま、この機会に、授業に集中する練習をすれば、必ず一生の財産になりますよ。若いころ、身につけた習慣は貴重です。

私も、今でも、集中力が途切れて、『これはいけない』と集中しなおす事がしょっちゅうあります。そんな体験から、私の方法を。。。

1.ノートを取る。
学生の時は、教科書に書き込みをしませんでしたが、
今は、３色ボールペン・シャーペンの、それぞれの役割りを決めて、
資料に書き込みをしまくっています。
書けば、その瞬間に（少しでも）頭に残るし、あとで見直しても、話の流れを思い出せます。書くことで、雑念をふせげます。
それぞれの教科で、ノートか？書き込みか？工夫してみて、自分のやり方を作れば、勉強そのものが楽しくなる。と思いますよ。

２．先生の、目を見る。
これだけで、集中力が２倍にアップします。
下を向いていては、相手の話が耳に入らない。ふつうの会話でも、同じです。
私はクラシック音楽が好きですが、コンサートで現代音楽のむつかしい曲が演奏されて眠くなると、
指揮者の背中を、ぐっと見つめます。それでも眠ってしまう事もありますが、けっこう、そこからは音楽を楽しめたりします。

３．教科を好きになる。
数学・英語なら、きっと問題を解いたり、辞書を引いたり、予習してると思いますが、
他の教科も、たった５分、授業の前日にさっと教科書を読み、また５分、その夜に復習する。
この復習のとき、私は３色の蛍光ペンで、「重要な言葉＝赤」「注意すべき論理＝オレンジ」「感動した所＝黄」と役割りを決めて、マークをしています。
後で見ると、どこがポイントか？一瞬でわかるので、便利です。

『あとは授業中に、必ず身につけてしまう！』という覚悟で、がんばって授業を受けたら、理解が深まって、教科が好きになります。

先生の所に、質問・相談に、どしどし行ったら、きっと先生も喜んで下さって、色々な話をして下さり、あなたの興味も増すと思いますよ。
がんばってください

回答No.3

tent-m8

中学生か高校生でしょうか。

おそらく、興味や目的がないからだと思います。
または、基礎力が足りないために、授業内容が理解できないということもあります（特に、数学など）。

一つの方法としては、予習して行くことです。

回答No.2

verzerrt

まず、集中しなければならない理由を考えてみましょう。
n2oさんは授業が「大切」だと分かっていらっしゃっているので、
行きたい大学（または高校かな？）なんかがあるんだと思います。
あなたはその学校に行きたい→そのために何ができるか→勉強する→授業に集中しなければならない
となると思います（理屈では、ですが）。
要は必要性の問題です。

乱文失礼いたしました。

回答No.1

blazin

集中できなくて貴方は何をしているんですか？
何を考えてるんですか？
大切なのは目の前の事に貴方なりに前向きに取り組もうという気持ちと、実際に興味を持って接する姿勢ですよ。嫌だなぁと思って関わったり、本当は受けたくないなと言う気持ちが強いとどうしても最初から後ろ向きな姿勢で構えてしまうので直ぐに横に反れてしまいがち。
終わったら切り替えて別の事を考えれば良いんですよ。
まずは目の前の授業を丁寧に受けてみる姿勢を☆