気分が滅入って上がらない
ここ1カ月程、気分が滅入って上がりません。
これではだめだ！と思い、行きたかった所に行ったり、
見たかったものを見に行ったり、とにかくモチベーションが上がりそうな事をやってみましたが、
胸のもやもやがどうしても晴れません。
たまにどうしようもなく落ち込んで泣いてしまったり、
楽に死ねる方法を考えたりしてしまいます。
趣味もありますが、前ほど打ち込めません。
ちょっとの失敗で落ち込みます。
前だったら気分が下がっているときに、趣味に打ち込んで上手くいったら、
気分も一緒に上がってたんですけど…。
仕事がパソコンと一日中向かい合って、
誰とも喋らず黙々とやっているような仕事です。
よくIT系は病む人が多いと聞くので、それが原因なんでしょうか？
仕事も集中力が続かないし、毎日休みたいし、出社しても早退したいと常に思いながら仕事してます。
とにかく改善策を見つけたいんです。
