気分が全く上がりません。

質問

自分は高1の男子なんですが...
どうも、最近は全くと言っていいほど表情も変わらないし
気分が全く上がりません。

課題や勉強をもっとやらないといけないのもわかっているし、Youtubeへの動画投稿も学校のみんなとかが楽しみに待っていてくれるので
それに応えていかないといけないと思うのですが...

どうも気分があがらないため、中途半端で何をやってもうまく行ってない状態になっています。

それに、大切な彼女や親友もいるので
もっと表情を明るくして、頑張らないといけないなと強く思います。

なので、どうしたら気分が上がるんでしょうか。
ご回答よろしくお願いします。

回答No.1

okakiporipari

私も高1です。
私も高校が思っていたよりも勉強が大変で
もうどうでもいいやあ。。としなくてはならないのに
思っていた時がありました！
でもどんな悩みも、お母さんとかお父さんに話してみることで
友達よりもきれいごととかではない答えがみつけることができ、
自分らしくがんばろうかなとおもえました。
そしてしなくてはならないことと自分がしたいことを
両立するのはとても大変で気が乗らないことだけれど
今したいことをするためにテレビの時間を減らしたりして
したいことの時間にまわす。すると、したいこともできるので
気分が上がるのではないでしょうか？
またダンスなどに使われる洋楽などはとても明るくなれるので
聞いてみては？