気分が落ち着かず困っています。

質問

今年就職した新人です。
１日中パソコン使う仕事です。

朝起きて、とにかく会社に行きたくないです。気分が暗く、体がだるいような感じがします。
ですが行かずに辞めてしまったらもうダメになるかもしれないと思い、何とか家を出ます。
出る時には、もしかして寝ぼけてどこか服着てなかったり、パジャマを着たままなのではないかと不安になり、鏡で5～10分分くらい何回か確認してからでないと出られません。（時間無くても）

車で通勤していますが、もうどこか逃げて、何もしないでいたいと思い逃げたい衝動に駆られますが、朝のような理由で何とか会社についています。

会社に着いてからはもう辞めたい気持ちでいっぱいになるか、何もしたくなくなり、大体午後２時、３時頃まで作業が手につかない状態です。
その後は気分が少し落ち着き、作業できます。
今は午後の作業を午前もやったことにして、報告していて進みは遅いです。今後やっていけなくなりそうですが、どうでもいいやと投げやりに思ってしまいます。

気分が落ち着かない時に腹痛・吐き気・下痢があり病院行きましたが腹は異常なしでした。

会社では説教される事は多いですが、きつい作業は無いです。
家に帰ると気分がだいぶ良くなり、腹痛・下痢は続く事ありますが、吐き気はなくなります。
ですが落ち着かないまま、寝るまで続く時もあります。

それと、家に帰ってきてから１度落ち着いても、毎日では無いですが寝る時に色々不安、暗い気分になり、眠るまでに時間が掛かることがあります。

気分が悪い・腹痛以外の時は、問題なく普通にして居られます。

文章まとまってなくて読みづらいですが質問です。
この気分をどうにか回復させるにはどうすればいいですか？

回答No.3

maaponya · ベストアンサー

季節の変わり目になると気温などの変化に伴って体調を崩しやすい
かと思いますが、自律神経やホルモンバランスも乱れたりして
ふとしたことがきっかけでそれまでたまっていたストレスなどが
原因で自律神経失調症やウツ病になり易いような気がします。自分も
似たような症状があり病院に行ったりしましたが異常なしといわれ
悩んでいましたが最終的に自律神経失調症だとわかり、心療内科に通院して薬を処方してもらっています。一度専門のクリニックや病院に行って観てもらってはどうでしょうか　原因がわかるとそれだけでも不安は
解消されるのではないかと思います。

お礼

ありがとうございました。

補足

回答ありがとうございました。

そうですね、病気なんだろうか・怠けなんだろうかと不安になるのでもう少し様子見てから行ってみようと思います。

回答No.4

kusama1

就職や転職・引越し・季節の変わり目はうつになりやすい時期と言われてます。新入社員が精神的疲労が貯まった状態でゴールデンウィークをただただ寝て過ごすだけになってしまい精神的部分が全く回復されない状態で会社が始まりますます悪化していくというケースが多くて５月６月は退職者が増える月と言われてるようです。
自分もうつ病になるまであんなもんはただ怠けもんなだけだと思ってました。なってみて初めて自分だけの力ではもうどうにもならないという状態はあるんだと思い知らされて、薬飲むのも普段内科で風薬とかもらっても１、２日でもう飲まなかったりしてまし、こんな症状がホントに薬なんかで良くなるんかよと疑い半分で飲んでましたが大したもんで回復してくるもんなんですよ。

病院選びなんかは一般的には精神面から肉体に影響が出てくるような場合は心療内科、精神面から気分が落ち込んでいたり異常行動を取ってしまうなどの場合は精神科なんですが、精神科って看板をあげてると敷居が高いと思われてあんまり患者が来なかったりするんじゃないかなどの理由で診療内科の看板を上げてたりと結構その辺曖昧な事になってますし、自分は精神科行ってますけど頭痛や手足に振るえなんかがありましたけどちゃんと治ってきますから、仕事帰りにでも行きやすい病院を探してみて精神科と診療内科が近くにあってどっちにしよかなって時くらいに、amadakoさんの場合どっちを先に優先して直したいかで決めれば良いと思いますよ。
どちらにしても結構どこも混んでるみたいで予約入れても初診は３週間待ちとからしいですし、ギリギリでもう駄目だってなる前くらいに予約いれてみると良いと思います。参考ＵＲＬに病院探しが出来るサイト記載しておきますんで、行かれる時にでも参考にしてみてください。

参考URL：

http://www.cocokarada.jp/index.html

補足

病院行けません。

午後になると少し良くなるので、気持ちの問題だと言われています

回答No.2

kusama1

自分も鬱症状のように思います。一度参考ＵＲＬを閲覧してみてください。自分はうつ病で通院していますのでもし病院へ行ってみようかな興味もたれたなら他にもいろいろアドバイスさせていただきますのでお気軽に聞いてください。

参考URL：

http://www.oct.zaq.ne.jp/afalx209/hataclinic/mind/utsu/index.html

お礼

ありがとうございました。

補足

朝からの暗い気分に少し軽い時・重い時あり、サイト見てるくらいならできる時もあればただ机でボーっとなる時もあります。
体のだるさが無いときもあります。
また１度寝ると朝まで寝られます。
毎日ではなく休日等ストレスをあまり感じない時は症状は無いです。

回答No.1

h1r0s13

うーん…
「　　」

軽い鬱病のようですね。私は専門家ではないのですが、精神科医への受診をお勧め致します。
安定剤と睡眠薬を処方してくれるはずです。

お礼

ありがとうございました。

午後になると良くなるのでついそのままでしたが、もう少し様子見てから行って見ます。

補足

あまり薬には頼りたくないですが、続くようなら必要になるかもしれないです。