はんぺんの調理方法

質問

先日、テレビではんぺんはたんぱく質を魚や肉と同じくらい含んでいるというのに、カロリー、脂肪分が低いといっていました。

歯ごたえもすきなので、なにかいい料理方法は？と思っています。
なにかご存知のかた、教えてください。

回答No.3

NAZ0001

挽肉とタマネギを炒めた具を、三角はんぺんを袋状に中を切ったところに詰めて。玉子/パン粉でフライにします。醤油でいただきましょう。

…おいしいけど、脂肪分が低いメリットは台無しです。

お礼

おいしそうですね。
ありがとうございました。

補足

おいしそうですね。
ありがとうございました。

回答No.2

pink_engel

私は「ハンペンバター」が一番好きです。

バターでハンペンを炒め、醤油を垂らして食します。

美味しいです♪

回答No.1

noname#45918

魚焼きグリルやオーブントースターで焼いて、醤油かけて食べるのが好きです。
おでんはフニュフニュすぎて好きくない。

あとはチーズ挟んでフライにするとか。