仕事での失敗

質問

そこで働き始めてから約4年くらいですが、
事務のアルバイトをしています。
初めてから1年も満たないうちには、よく仕事で、失敗を
してしまい、落ちこんでしまうこともありましたが、
また、最近になって、失敗をしてしまい、その失敗というのは、
ちょっと分からなかったら、人に聞けばよかったことだったのに、
自分の判断で決めてしまって失敗をしてしまいました。
以前働いていた職場でも上記のような失敗をしてしまい、
怒られました。

また、余計に仕事を増やす形になってしまい
謝りましたが、迷惑をかけた人には私が帰った後、
私への文句を言われているだろうなと
悪い方向にばかり考えてしまいます。

　どうもそれが悪い癖になってしまって、その時は今度からは絶対に
気をつけようと思っても、また同じことを繰り返してしまい、
落ち込み、自己嫌悪しています。

　私の性格は、これじゃダメだと思ってるのですが、
家と職場でぜんぜん違う状態で、
普段でも職場では、人見知り、口下手で大人しく、
あまり上手く話すことができません。それで仕事に失敗すると、
かなり落ち込んでしまい、心の中でどうしようどうしよう…！と
しばらく悩んでしまいます。

　文章がまとまらなくて、すみませんが、何か気分転換、
リラックス（落ちつく）する方法がありましたら、
どなたかアドバイスをお願いします。

回答No.1

rbpfx170 · ベストアンサー

人間１００％の人なんて居ませんよ、失敗することも必要なことです。

　どんなに完璧な人にもびっくりする様な間抜けなところがあるもんです。

＞リラックス（落ちつく）する方法がありましたら、
どなたかアドバイスをお願いします。

　リラックスする方法ではないかもしれませんが、　人間が１００％に近づくために最も必要なことがあります。

　それは、自分の欠点や性格を直そうとしなくても良いんです。攻めたり落ち込んだりしないことです。

　自分の欠点や性格は治る物ではありません持って生まれた物なのです。

　ですから、その欠点や性格を自分自身で認めてあげることです。

　そして、『良いところも』、『悪いところも』、自信を持ってください一番自分を解っているのは自分自身なのです。

　そうすると、自分のことだからきっと『こんなミスをしてしまう』そう解ってきて、『だからこうしておこう』と言った対策が取れる、これが先を読むと言うことに繋がります。

　『もしこうなってしまったら嫌だな』と思ったら『そうならないためにはどうしたら良いか』と考えて、『効しておけば良いんだ』と言った具合になると思いますよ。

　失敗は必ず起こります、だから、その失敗が起きても良い様にして置けば良いのです。

　簡単そうで難しい事なのですが、繰り返すことで良い方向に慣れていく物ですよ。

　参考にならないかも知れませんが、頑張ってください！応援します！！

お礼

ご回答ありがとうございました。確かに、自分のことを一番分かってあげられるのは、自分自身ですよね。攻めるばかりではなく、自分について
認めてあげるというのも大切ということが分かりました。
アドバイスを読んで、気持ちがすっきりしました。これからも頑張るという
力をもらいました。どうもありがとうございました。

回答No.8

BWV971

ANo7です。

さきほど大きなミスをしました。

ミスを発見したのはいいのですが既にエンドユーザーさんに迷惑をかけてしいました。
マジに落ち込んでいます。

まさかホントにミスするなんて・・・・・

契約社員なので最悪契約打ち切りを覚悟です。

とにく前を見て乗り切ります。

頑張りましょう。

お礼

ご回答ありがとうございました。私も挨拶、名前を呼ばれたらきちんと
返事をしようと、心がけています。ANo7様もいろいろと大変だと
思われますが、お互いに頑張りましょう。元気がでました。

回答No.7

BWV971

＞心の中でどうしようどうしよう…！と

わかります。

100%同意です。

根拠の無い自信とハッタリと元気な声で乗り切ります。

回答No.6

1katyan

バイトや仕事というのは絶えず失敗をしていますよ
それをどうやってなくのか？またどのように謝るのか？
それが問題です

謝って　上の人が「今後気をつけてください」と言われたら
もうこの話は終わった話です。
頭を切り替えましょう。そしてどんな仕事でも
その仕事だけに目を向け　集中させる、失敗した時のイメージすると
連鎖反応がおきますから　やめて頭を切り替え　成功した時のイメージを植えつけましょう。
そして日ごろから日常管理を怠らず、毎日の訓練　日ごろからの積み重ねが大切です

＞迷惑をかけた人には私が帰った後、私への文句を言われているだろうなと

絶対に思っていません。早く一人前になってくださいと祈ってますよ
子供を見る感じです。ゆっくりでいい　一つ一つあせらず　確認してくださいね・事務は根気のいる仕事です。常にリラックスできる環境を作りましょう

お礼

ご回答ありがとうございました。私は、
こんなこと言われてるかもとか実際に聞いてもいないのに
マイナス思考に考えて落ちこむ所があるので、プラス思考に
切り替えることが大切なのですね。これからも頑張ります。

回答No.5

himeichigo17

もしかしたら質問者様は少し面倒くさがりなのかしら？
ちょっと面倒だから、人に聞くのがちょっと億劫だから
人に聞けばわかることを聞かずに済ましてしまうのかなって思いました。

私も面倒くさくてあまり人にきかずにやってしまうところがあります。
皆さんの回答にもありますがそういう人ってけっこう多いので
そこまで気に病むことはないですよ、大丈夫です。

ただせっかくヤダなって気持ちになっているのなら
ちょっと改善の努力をするといいかもしれませんね。

私の場合、職業柄ミスできないので、仕事で確認すべきところをメモなどにまとめて書いたチェックシートをつくり、
仕事をする時はできるだけそのチェックシートにそってやってます。

そうすると格段にミスが減るのでおすすめです。

できれば一日の仕事の流れもメモにしておくと
今日はこれとこれを早めにやらないと・・・などとわかるので
けっこう楽だし調整しやすいのでおすすめです。

毎日やることが違う仕事だと使えませんがよければお試し下さい。

ちなみに仕事がダメで落ち込んだ時は思い切り泣ける映画や
不幸な映画、壮大な映画がおすすめです。

そうするとこんな小さなことでクヨクヨしちゃってバカみたいだな・・・って思えますから。

お礼

ご回答ありがとうございました。はい。ズバリその通りで、
学生の頃から、確かに面倒くさがりな所があります。
何でも忘れない様に何かあったら、メモ等することが
大切なのですね。また、リラックス方法のアドバイスもありがとうございました。

回答No.4

Bra-pon

私も同じです。難しいことで失敗するのではなく、簡単なことで失敗するので自分でも情けなくなります。
今のところに勤めて1年が経ちましたが、未だに職場の雰囲気に馴染めず聞きたいことも聞けず、marinrx7さんと同じような失敗をしています。
人の悪口も多い会社なので、失敗をする度に「私が帰ると悪口が始まるだろうな」などど考えてしまいます。
失敗がつづくと、自信をなくし「また失敗するのでは」と必要以上に緊張しまた失敗する。。。周りも「またか」となり、阻害されてさらに馴染めなくなる。
リラックスとまではいきませんが、私は寝る前にストレッチなどをして気持ちを落ち着かせます。
そして、朝の挨拶は笑顔でいつもより大きい声でするようにしています。朝だけは失敗がありませんから．．．

お礼

ご回答ありがとうございました。ストレッチ、実践してみようと思います。
また、仕事の始まりの挨拶から始まるということで、私も頑張ります。

回答No.3

kudou-a12

分かりますよ～、仕事でミスした時の落ち込み。
質問主さんは口下手だそうですが、
とりあえず失敗した時には
もちろん謝罪や訂正等はされていると思いますが、
理由と謝罪を恥ずかしがらずに怖がらずに
ハッキリ言ってまずスッキリしましょうよ。
もちろん謝って終わりの話では無いですが
私はまずハッキリ謝り、これから挽回しますから！と
いう気持ちを出来るだけ表すようにしています。
（ハリキリとはまた違いますが）
案外、これは自分自身の気持ちの切り替えに
繋がったりします。

そんな私の他の気持ちの切り替え方は、
仕事帰りに自分の好物を買って食べて
そして、しっかり寝る事。
また逆ではあるけど、自分に対して
ちょっとしたご褒美をしてあげます。
（自分よ、頑張れーという気持ちで）
私の場合は、読みたかった本や雑誌を買います。
そんな感じで気分転換しています。
クヨクヨするのは出来るだけその日だけに。。。

『明日はまだミスの無い新しい日が待ってますよ』

お礼

ご回答ありがとうございます。アドバイスを聞いて、
元気になれました。自分へのご褒美ですね。
確かに、やってしまったことをいつまでも、悩んでいても
仕方ないですよね。前を見て、頑張っていこうと思います。

回答No.2

kusanagi

初めまして、こんばんは。
この質問内容を読んでいて私と同じだなだなぁと思いました。
私もアルバイト生活をしています。
よく私もあなたと同じで自分で勝手に決断して失敗していますよ！
上司に聞きにくいなぁって思ったら自分で決断しちゃうんですよね。それじゃ駄目なんでしょうけども。
でも原因がわかってるんですし、次また同じ事しないように気をつけよう！って思うだけでもいいと思います。失敗しても自分の責任じゃないって言いとおす奴もいますのであなたは反省もしてますし人間として大丈夫です！
また同じ状況になった時に、少しでもわからなかったら上司にでも聞けばいいのです。
失敗した後、影で悪口を言っている人も確かにいるかもしれませんが影で言われてるんですし、言われてるかどうかもわからないのであんまり気にしなくて大丈夫ですよ♪ってやっぱり気にはなってしまうかもしれないですけれど。ちなみに私も今の職場で多分陰口は言われてます。自分以外はおばちゃんなので。(笑)おばちゃん怖いですよ～

って長々と訳のわからない事を書いてしまいましたが、本題は落ちつく方法ですよね。
私は落ちつくのには母親にその失敗談を聞いてもらうことです。
ありきたりですが(笑)私が数年前にバイトで行ったパン屋さんが人間関係が酷く、仕事の初日から家に帰って泣き崩れたんですが母は受けとめてくれましたよ(笑)結果的に４日で辞めたんですけど。後は大好きな有名人のライブに行ったり、ＤＶＤみたり、音楽を聴いたりすると私はかなり落ちつきますｖｖ
後は買い物に行ったりですかね！

全然参考にならないと思いますが。すみません。
でもとても応援したい気持ちになりました！！！
私も頑張りますので質問者様もめげずに頑張って下さいね！
長く働いているんだもの。いい事もきっとあるはずです♪

お礼

ご回答ありがとうございました。私は、言われてるどうかも分からないことにいつまでも悩んでしまう、考えてしまう癖がありますので、
いつまでも考えずにスパっとたち切って、プラス思考で、
前を見ていこうと思います。
リラックス方法もありがとうございました。私も好きなことをして
気分転換しようと思います。