体重はそんなに変わらないのですが・・・

質問

こんにちは。
結婚して2年、日に日にボディーラインの崩れが気になる28歳の主婦です。
結婚前より現在の体重は4キロほど増加した状態です。
私の中ではたった4キロのつもりなのですが、ボディーラインが結婚前と全く違います。
主人も友人もそう言います。
4キロ程度で、体型まで見事に変化してしまうものなのでしょうか？
背中に肉がつき、腕も逞しく、お腹もポッコリ・・・(￣◇￣;)
太っているよりもゆるんでいるような体型に変化しています。

食事量は結婚前と同じなのですが、運動量が激減したことが原因だと思います。
運動が苦手な私ですが、何か体を引き締める方法はありませんでしょうか？
また運動しかない！というご意見があれば、何か引き締めに効果のありそうなスポーツを教えていただければ助かります。
何かオススメがあれば教えてくださいませ。

回答No.1

recycle_rocket · ベストアンサー

同い年２８歳女性です。4キロといえばそこらへんに歩いてるネコ１匹分体に背負ったかんじだから、やっぱり結構増加してるかもと思います。
一番いいのは旦那さんと休日あちこち行くことだと思いますよ。映画とかじゃなく、絶景を見に行くとか自然のなかを歩くタイプのやつ。
去年のお盆に屋久島に２泊３日で行ったのですが、宿泊でだされた１日３食朝をしっかり食べたのにも関わらず、滝を見に行ったり杉を見に行ったり、あちこち歩いてたら帰ると２キロ減ってました。
ホットヨガは私はあまりやせませんでしたが体内年齢は若返りました。

お礼

そうですよね！
猫一匹分ですよね～。

確かに主人とは外出はしますが、買い物とかそんなもんです。
ちょっと軽めのハイキングみたいなものなら私にもできそうです。
屋久島！羨ましいです☆☆☆
いい景色があるならば楽しみながら、汗かけそうです！
ありがとうございます。
参考にさせていただきます♪