無駄な思考が多くて疲れます

質問

「何か行動を起こす」

それがどうしても出来ません。
何かを選択し行動しなければ何も始まらないのは承知なのですが、
Aを選んだ場合、Bを選んだ場合、Cを…といった具合に
延々と結果（悪い事象が起こり得る可能性）の事ばかりを考え、
それだけで労力を使い果たしてしまいます。

その結果、タイミングを逃しチャンスを逃し何も残らない…
その繰り返しでここまで来てしまいました。
ですから、今年で25歳にもなるというのに仕事においてのキャリアは無いに等しく、
何かひとつ。主張できるものも誇りもありません。
仕事だけでなく、普段の生活においても同じです。

「選択を放棄する」という無責任なかたちで逃げ続けた所為もあり、
今、過去のツケが全部回ってきている最中です。
何もしてこなかった10年間をどれだけ無駄にしたかという事を
嫌と言うほど思い知らされ、
ここで巻き返さないと本当に人生が終わりそうな感じです。

「取りあえず動け、それで問題が起きたらその時対処しろ」なんてよく聞きますが、
その時対応出来なかったら困る。と考えてしまうのが私の思考パターンです。
どうすればその症状を軽減することが出来るでしょうか？
よろしくお願いします。

※極度の心配性か？とも思うのですが、
　良く考えると「ま、いっか。何とかなるだろう」と考えている事の方が断然多いです。

回答No.11

sandsoftime · ベストアンサー

禅問答っぽいんですが、
あなたは何も選択しないことを、選択し続けてきたわけです。

何故かといえば「ま、いっか」というのが理由なのかな。
…つまりね、面倒くさがりなんですよ。

心配性ではなく、やらなくていい理由を探してきたのだと思います。
気が進まない事柄を、回避し続けてきたんですね。
でもやらないと負債がドンドン溜まっていく。

遅延で受ける金銭的損失、締め切りで応募できないこと、
などなどを抱えつつ、時間だけが過ぎてきていた。

いつかはやらなければならないのならば、
また、やらないことで損失が出続けていると認識しているなら、
今やってしまって、あとはフリーな状態を作ろう、
…という心構えがお勧めです。
そっちのほうが、気持ちがとても楽ですよ。

折角変えたいと思ったのでしたら、ここから始めましょうよ。

お礼

>いつかはやらなければならないのならば、
>また、やらないことで損失が出続けていると認識しているなら、
>今やってしまって、あとはフリーな状態を作ろう
>…という心構えがお勧めです。

何かスーっと胸に落ちました。
こういう心構えなら、無理せず出来そうです。
ご回答ありがとうございました！

回答No.1

sterdust

私も基本的にむちゃくちゃ思考が多すぎて疲れるタイプですが、
ただ「むやみやたらに行動的」という点が、相談者さんとは違う点かなと思います。

「そのとき対応できなかったら最悪逃げたらいいや」というのが私の考えです。
職や友人、趣味の活動の場を転々とし、過去の交友関係は断ちまくって現在に至ります。

なにも残ってはいませんが、
失敗そのものに慣れた、というのはあります。
逃げるにしても、逃げ方が上手くなったとか。

この世は修行とはよくいったもので、
イヤなことや失敗なんかは、慣れていくしかありません。
失敗を回避できるようにはなりません。
ただただ「慣れ」ていきます。
なれないうちは、失敗が怖かったり、すごくイヤなんですが、
失敗を10回も繰り返せば「ああ前にもあったなー」と、だんだん
慣れていきます。

失敗したら、「これでひとつ耐性がついた」と思うようにしています。

お礼

>イヤなことや失敗なんかは、慣れていくしかありません。

確かに、失敗しないで失敗への対処なんて出来るわけないですよね…
何でそんなことも分からないのか。
本当に情けないです。

>失敗したら、「これでひとつ耐性がついた」と思うようにしています。

そうですね！
そうすればちょっとは勇気が出そうです…
ご回答ありがとうございました。