締切済み

脂肪って？

2007/01/25 21:12

初めまして！早速ですが、脂肪の燃焼って、どのように燃焼するんですか？例えば腹筋を鍛えれば、お腹周りの脂肪が早く燃焼するのですか？つまり、痩せたい局部を集中的に鍛えると、その局部の脂肪がどこよりも早く脂肪燃焼するのでしょうか？教えてください！

carlsann
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exelbooshi
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2007/01/26 11:53 回答No.2

昔（大学時代）読んだ本に、たしか、脂肪の燃焼を命令するのは脳であり、伝達するのは神経みたいなことが書いてあったように記憶してます。簡単にいうと、筋肉などがエネルギーの欠乏を感じると、神経がその情報を伝達し、脳が脂肪を燃やすことを命じるみたいな感じですか。ここからは経験上はっきり言えるのですが、やはり基礎代謝を大きくすることが大切なので全身バランスよく鍛えるのがいいですね。そのことによって全身の筋肉の情報などが正しく伝わるようになりますから。規則正しいストレスの無い生活も大事ですよ。