自分に自信が持てるようになる本

質問

精神病で最近まで入院していたものです。
退院し、社会復帰後もやはり人間関係は難しいのですが、
自分に自信が持てないせいで、
ちょっとしたことに、おびえたり、傷ついたり、
周りを気にしすぎたりで、
とても疲れるし、自分は嫌になるし、
そこで、本を探そうと思いました。

こんな私に、おすすめの本がありましたら、
教えてください。
宜しくお願いします。

回答No.3

noname#108709

「不安のしずめ方」、「たくましい人」（以上ＰＨＰ）他、加藤諦三さんの本。
ネット書店で検索してみて下さい。

回答No.2

kanakyu-

こんばんは

似た悩みを持つものです。
今は冬だし、天気で気持ちも落ち込んだりしますね。
あたたかい飲み物をのんでくださいね。

「名言セラピー」という本をお勧めいたします。
青いのと赤いのがあって、どちらもよいです。私的には赤おすすめ。
短い小話＆名言（脱力幸福系）がたくさん語られていて、
パッと開いてどこからでも見れます。
今本屋さんでちょっと積み上げられてるかもしれないので、
よかったら見てみてください。

この本を常に持ち歩いて、ちょっと「うっ」ってなったときに
開いて、そこに書いてある名言をよむといいですよ。
そういうバイブル的な使い方を、していただくのがよろしいと思います。
一冊の長い話の本を読むより、今はこういうのがいいかな、とも思います。普段使い＆トンプクとしてお使いください。＾＾

回答No.1

noname#24295

ビクトル＝ユゴー
「レ＝ミゼラブル」