自分に自信を持ちたい
駄文ですみません、長文です
私はとても人間関係が上手くありません。
人が信用できません。
自分も信じれません
職場で仲良い人はいないし
友達もいません
いるのは家族のみ
でも
人間関係がうまくいかず
そのイライラから家族につらくあたってしまいます・・・
いけないとはわかっているのですが
ストレスの発散方法がわかりません。
彼氏もいましたが信用できずに別れをつげました。
親友と呼べる友達もいたのに
信用できず人間が怖く
絶縁してしまいました
本当に最低な人間です
それに自分にも自信をもてません
信じれません
いつも他人の顔色をうかがって
びくびくしていて
すごく自分が恥ずかしいです
ある本に
「自分を信じなければ他人も信じることはできない」
とかいてありました
ならどうしたら
自分を信じれるようになれるでしょうか?
私、すごくひねくれてます
一生懸命な人が大嫌いです
きっと自分が一生懸命になれないから
嫉妬してるんでしょうね・・・・
本当、つらいです
もっと自信を持ちたいんです
なにかアドバイスを下さいお願いします
あと、容姿は結構ハデとゆうか
ギャル系で趣味はダンスをしています
年は17で仕事はヘルパーです
容姿が変われば自信がもてるよ
と言われましたが
効果がありません
もっと根本的な理由からきているのでしょうか
これは心療内科などに行ったほうが
いいのでしょうか
最近、動く気がおきません
何をするのもおっくうで
食欲だけあります
このままでは大変な事になってしまいそうなりで
なにかアドバイスお願いします
なんでもいいです
長文失礼しました。
お礼
ありがとうございます!! 何とか頑張ってみます!!