生理終了後

質問

生理終了後ってやせるとよく言うじゃないですか？
もうすぐ終わるのでそのダイエットを実践したいのですが
具体的に何をすればいいか分かりません＞＜
経験者の方教えて下さい！

回答No.2

tamaki-78 · ベストアンサー

はじめまして。

一般に「痩せ期」と呼ばれる時期の事をおっしゃているのかな、と推測しました。

その推測を元にお答えしますが、残念ながら痩せ期に何かをしたから体重が落ちる、ということはないと思います。
生理終了後は溜め込んでいた水分が排出されやすくなるため、体重減少が起こりやすい事は事実ですが、抜けた水分を補えば元に戻ります。

ただ、日常運動などしている人が、痩せ期と呼ばれる時期に普段以上に代謝が促進する、ということはあるようです。（科学的実証はありません）

また、一般に「痩せ期」とされている時期には個人差があり、必ずしも生理後とは限らないようです。私の場合は生理後よりも排卵後の方が普段の運動の成果が目に見えて顕れやすくなります。

いずれにせよ、一時に何をしようとも、それが永続的な効果に繋がることはありません。せっかくダイエットをされる決意をされたのですから、地道でも長く続く方法を選び、根気良く続けられる事をお勧めします。

回答No.4

pipi888

生理終了後が　痩せやすいのではなく
排卵後から生理開始までの　黄体期は体が「妊娠」に備えて栄養分を蓄えようとするので太りやすい　と言われていると思います
他の方もおっしゃっている通り　生理後は水分等を排出しやすくなるので
生理前に比べて体重を落としやすくなる可能性がある　という程度で考えられた方が良いかと思いますよ

逆に言えば　生理前に食欲にまかせてたくさん食べてしまうと太りやすくなってしまいますので　そちらの方を気をつけた方が良いのでは・・・

ダイエットを始めるにしても　生理前だと体調が悪くなる人もいるので
終了してから始めたほうが体に無理がかからないとは思います
検索して見つけたリンク貼っておきますね

参考URL：

http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Kaigan/1178/7diet.html

回答No.3

spirit-247

こんにちわ★★★
経験者、ではないかもしれませんが…。
s-tbtnさんは、生理前～生理中って太りませんか？？私の場合、普段と同じように食べていても、生理前～生理中は１キロぐらい太ります。（まぁ、これは生理特有の症状なので当たり前ですが…^^;）体もむくむし、生理じゃない時とは全然違います。
そして、生理が終わってからは、増えた分はちゃんと戻っているし、月にもよりますが、結構食べたのに増えへんなぁ～!!っていう時もあるし、自分では、基本的に痩せやすくなると感じています。
友達には、生理になってもあまり普段と変わらないって子もいますし、もちろん人それぞれだと思いますが、生理後はちょっと我慢をして、少しでいいから食べる量を減らしてみると、効果はあるように私は思います!!

あまり参考にならなかったら、ゴメンナサイね(>_<*)

回答No.1

inaken11

＞生理終了後ってやせるとよく言うじゃないですか？
んな事はありません。

女性特有の生命サイクル起因の、体重の変動があるだけです。
痩せたり太ったりはしていません。
体重が増減しているだけで、体脂肪が増えたり減ったりしているわけではありません。