お漬物って塩分が高いですよね・・・でも

質問

ご質問をさせていただきます。ダイエットとアルコール好きを兼ねて、夜ゴハンにお漬物を食べることが多いのですが、塩分を控えたいのでお漬物を選ぶ時に考えてしまいます。普通に売られているお漬物は塩分が高いので・・・。
ところでスーパーなどで簡単に手に入るお漬物で、塩分があまり使用されていないお漬物ってありますでしょうか？やはりキムチや酢漬けぐらいでしょうか・・・

回答No.1

noname#26507 · ベストアンサー

最近は「低塩」と書いてあるものも見かけますけど…
保存期間の問題で必ず出ているわけでもないみたい…？

生のキュウリをかじるとか
トマトを切って食べるとかじゃダメですか？

私はお酒は飲みませんが…　「もずく」「めかぶ」で痩せてきましたよ＾＾
（１食分ずつ黒酢などにつけてあるもの）

お礼

ご回答ありがとうございます。昨日スーパーに行って、モズクを買ってきました。
私は酸っぱい物も好きなので、お酒にはちょうど良いかな・・・と♪
さっそく夜ゴハンに取り入れていきたいと思います！
年末でバタバタしており、お礼が遅くなりました、すみません！！
ありがとうございました。

回答No.3

tequilagogo

自分で作ったほうが手っ取り早いですよ。
（刻んで、漬けて、揉むだけよー♪）

お礼

ご回答ありがとうございます。
浅漬けの素など、ああいう物ですよね？
ああいう物も塩分高いかもだけど、自分で調節できるあたりは良いかも！
良いアイデアをありがとうございましたっ♪

回答No.2

noname#51524

自分で作るのが一番良いと思いますが、その時間がないのであれば、
先の方もおっしゃっているように、低塩・減塩のものを選ぶ。
それから、お皿にとったときにレモンやゆずを少し絞ってみてください。　香りも良いし、かんきつ類の汁で（本当に気持ちだけですが）
塩分が流されるような、気がします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
柑橘類の絞り汁を加えると、料亭のお漬物みたいになりますよね、
個人的には、あの味はダイスキです♪
ただし、やはり塩分を摂りたくないので・・・。
前の方も書いてくださいましたが、低塩のお漬物があることは知らなかったので、
見つけたら即買いです！！ありがとうございました♪