20mシャトルランについて

質問

今度20mシャトルランをやります。
コツはありますか？
前の人と質問が似た感じですが、よろしくおねがいします。（汗）

回答No.2

Teenage

無駄な動きを無くしましょう
そして自分のペースでやればけっこういけると思います
止まり方を考えれば良いんじゃないでしょうか
自分がやってあまり負担のかからない止まり方
走り出すときには問題は無いと想います

自分の場合は体力よりも筋力がもちません・・・
この前やって89回目で諦めました
100m走の途中で既に足が痛くなるくらい筋力無いんです。。。

回答No.1

Namidabana

☆絶対○○回は行くぞ！！と目標を決めてからやる。
☆みんな一斉にやるんだったら、体力が同じくらいの
　友達と競ってやる。
☆最後まであきらめない！！

私の場合、こんな感じです。