400mリレーについて

質問

今度、市の大会で４×１００に出場します…
それで、私は2走なのですが、バトンの受け渡しのコツなどは
ありますか？（オーバーハンドパス）

第二質問です<m(__)m>

100メートルをより速く走るにはどうすればいいですか？

今の走り方は、もう、何も気にせずに走っているだけで…

これじゃあ駄目だ!!!ってことで質問させていただきます

すみませんね・・・

回答No.2

mat983

http://www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/kouza3.htm

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1319069863
http://r-ac.okwave.jp/qa4202506.html

このサイトが参考になります。
地面を強く蹴ることと、腕の振りが速く走るコツです。
何となく走らないで、フォームをチェックしながら、
イメージトレーニングしてください。

回答No.1

k_ort

中学生ですか？高校生ですか？

また現在の100mのタイムはどれくらいなのでしょうか？

それによって対応が少し違うような気がします。