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プラス思考
いろんなことで、悩んでいます。悩んでても、いいことはないです。 お金がない、友人がいない、ついていない、など「ないないづくし」なんですが、人生で、気持ちをプラスにする方法ってありますか？気持ちをプラスにと思っても、現実になると、すぐにマイナスになります。
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意外なことですが、まず、部屋の掃除をしてみてはどうでしょうか? きっと悩んでいる・・・つまり悩める自由な時間が少しはあると判断しました。 決して質問者様の部屋が汚いといっているわけではありません。 掃除・・・。結構面白いですよ。どうして掃除がプラス思考につながるのでしょうか? まず、１つに部屋にある【自分の物】には今だ完成していない何かがうもれていることがおおいからです。 例えば読もうと思ってまだ未開封の本等です。それらに遭遇すると何だかとても楽しくなってきます。そして、つぎからつぎにやりたいことがでてきます。 ２つめに、部屋をかたずけることで気分が【爽快】になるんです。 生理整頓されたキレイな部屋で飲むコーヒーは【自論ですが・・・】いつもよりおいしい! ですよ。 ３つ目に【ただ考え事をしている脳はほとんど機能していない】からです。 私もビックリ!なんと考え事をしている時の脳はほとんど機能していないそうです。ですから、体を動かし、考え、考えた結果行動する掃除は脳をプラスにもっていくんです。 最後に何故【掃除】なのかといいますと、誰にでもできる、簡単で、費用もかからず、しかもコレをして後悔したとしう人は誰一人もいないからです。 どうかマイナス思考になりそうな時、その思い腰を上げる１歩の勇気をもって掃除してみてください。あなたの部屋にはたくさん宝物が埋もれているかもしれませんよ!
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- sayuki180
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私も悩みグセがあるので、自分で自分を励まそうと、自己啓発本をよく読みます。おかげで表向きの言動はポジティブです（笑）でも、いろんなことで悩みます。 が、ポジティブだけがすべてじゃないのよ～、という本を見つけました。下記のＵＲＬです。お奨めします。どうせ、悩みはなくならないので、悩みのレベルを下げて、少しでも気楽に過ごせるようにしませんか、お互いに！
- 参考URL：
- http://www.amazon.co.jp/gp/product/458285298X/sr=11-1/qid=1162640455/ref=sr_11_1/503-3203457-7424722
お礼
sayuki180 さん。ご回答ありがとうございます。気持ち的に、らくになりました。いろんな、ポジティブな本って確認してみるとかなりありますので、何がいいかそれで悩んでいます。←悩んだらいけませんよね。
- barbara2839
- ベストアンサー率27% (10/37)
超プラス思考と言われています。 自分ではそこまでとも思わないのですが。 よく考えると、私も「ないないづくし」なんですが。 でも、ついつい「あるあるづくし」に考えちゃうんですよね。 だって、お金がない、友人がいない、ついていない ってことは、これからお金が増える可能性がある 友人ができる可能性がある いまよりもっとラッキーなことがある ってことなのですから。 楽しみになっちゃいますよ。 お金がないから、節約方法を学ぶ。 友人がいないから、一人で生きてく強さを学ぶ。 ついていないから、苦難を乗り越える術を学ぶ。 ほら、こんな状況だから学べることがある。 他の人は学んでいないのに。 自分の人生が、いつどのように転んでいいことがあるか わからないけれど、悪いことも楽しいこともは向こうから やってきてくれますよ。 ゆったりとした姿勢が、人を惹き付けますよ。 お金も、友人も、ツキも、人がラッキーをもたらしてくれるのですから。
お礼
barbara2839さん。ご回答ありがとうございます。なんか、すごくマイナス言葉を難なくプラスに転じていて、すごいと思います。今は、このマイナスをプラスに考えたらどうなるかとか考えて見ます。その習慣がつけば、みんなのアドバイスに答えれると思います。
- piyopiyoatom
- ベストアンサー率28% (11/38)
おススメの本です。飯田史彦氏です。 [決定版]生きがいの創造 １０年前からいきがい論について書かれています。最近、決定版がでました。 前向きな考え方について例を出して書かれていますよ。
お礼
piyopiyoatomさん。ご回答ありがとうございます。「生きがいの創造」読んで見ます。
- murasakimai
- ベストアンサー率41% (32/78)
お金もたんまり、友達もいっぱい、何をやってもついている、そんな人が、いつこの運が逃げていくか、金にも見放されるか、友達と思っていたのに金の切れ目が縁の切れ目になりはしないか、と悩んでいるかもしれませんよ。
お礼
murasakimaiさん。ご回答ありがとうございます。
まず、自分は「プラス思考だ」と思い込むことですかね。 ウソでも、ハッタリでも、本当はどんなにマイナス思考でも。 冗談で言っているのではないですよ。 「自分の言動が自分を形作っている」のです。 だから、悩んでいても「悩んでなんかない」 お金なくても「これからお金がたくさん入ってくる」 自分は絶対「ツイている！！」と 口先だけでもいいから、言っておく。 一度だけの人生、自分の言葉や思考が、少なからず自分の幸・不幸を決めていると知ると、怖くてマイナス思考になんてなれません。 私は風邪ですら「風邪なんかひくわけない！」と自らの気合で遠ざけます。 それでも、かなり落ち込むようなことが起こることがあります。 もう、立ち直れない、すべてを投げ出したい、と思うほど辛いこと。 どうやったって答えが出ない、どうすることも出来ないと、思ったときは・・・ 考えるのを止める。 それも、思い詰め始めると自然にいろんな思いや考えが頭をぐるぐるしてうるさくてしょうがなくなるので、「頑張って」考えることをやめるようにします。 そして、「この辛い時期はそうは続かない」と何度も繰り返して言ってる。根拠も何もないけれど、自分の願望がそうなのだから、ひたすら言っている。そして、本当に時期が来ると回復しているから、不思議で仕方ない。 私は経験上、プラス思考になろうと躍起になったのではなく、マイナス思考だと人生台無しになる恐怖で、結果、ポジティブに物事を捉える習慣が付いてきたようです。 参考まで。
お礼
thelastloveさん。ご回答ありがとうございます。やはり、マイナス思考が定着しているのでなかなかできないけど（←この時点でマイナス思考でした。すいません）、がんばってプラスの考えになるように、やっていきます。
- web_cats
- ベストアンサー率20% (193/953)
回答者は典型的なマイナス思考、ネガティブ思考でした。 長い間、マイナス思考のところがあり、それに加え病気、離職、家庭崩壊などがここ数年で重なりました。 今年の3月に回答者は決めたんです。 「悩むのヤ～～～メタ」と言いました。 これで悩まなくなりました。 人生訓 「なるようになれ」「出たとこ勝負」 生活規範 「根拠の無い自信」 「ハッタリ」 「大声」 これで転職活動は内定をいっぱいもらって収入は解雇される前より多くなりました。 離婚して元嫁はいなくなったけど元嫁より若い彼女が出来ました。 ネタと思っても結構ですが回答者はこんな感じで切り抜けました。 大体面倒なことがキライなんで偉い人が書いたまじめな本なんか読みたくも無いですよ。 だからANo1さんのようなことなんて出来やしないです。 ANo2のような小さな目標なんて「ムリムリ」です。 ちょっとでも楽になることばっかり考えていますよ。 仕事はいかに楽するか（サボリはしません）。 おネエちゃんといかに仲良くなるか。 お金がどこかに落ちてないか。 まぁ。こんなもんです。
お礼
web_catsさん。ご回答ありがとうございます。このことは、友人知人には話せないので、ここで話すと少し楽になりました。web_cats産のようには、すぐにはなれませんが、少しずつ変えていくようにします。
- machidakai
- ベストアンサー率5% (195/3304)
参考URLの本を読んでください。 買わなくても良いです。図書館にあるでしょうから。 この本によると貴方は非常に善人であることがわかります。 個人的には 何時でもプラス思考な奴はウザいです。 何でも持ってる奴はムカつきます。 決断力のある人間は大抵悪人です。
お礼
machidakaiさん。ご回答ありがとうございます。ちょっと、本をみてみます。（とにかく、固定観念を捨ててなんでもためしてみたいので）。ありがとうございます。
- diggy555
- ベストアンサー率0% (0/2)
私も以前、tensi40さんと一緒で何をしててもつまらなくてネガティブでした。 そんな自分が嫌で嫌でとりあえず、性格を変えるという内容の本を読みました。 少し影響を受けましたよ！それから少しずつ変わって今じゃあり得ないくらいプラス思考です。 友達からもウザいと言われるくらいポジティブで悩みも一晩寝れば忘れるくらいですよ。人は変われます。 私が気をつけたのは、嫌なことを考えないことです。 本で読んだのですが嫌なことを思い出してるときは「考えてしまう」ではなくて 「自分から思い出して考えている」ということです。 これが正しいかどうか分かりませんが、マイナス的なことや嫌なことを考えているときは他のことを考えていました。 マイナスに考えてもプラスに考えても現実は変わりません。 それならプラス思考になって毎日笑顔のほうが楽しいですよね。 あとは、外を歩くときいつもうつむいていたのを意識して上を向いて歩くようにしました。 すると、色んなものが目に入ってきて嫌なことばかり考えなくなりました。 私の意見が参考になるかどうかわかりませんが・・・。 tensi40さんにゆっくりでいいから少しずつ楽しいことがありますように！ 私もあのかなりのマイナス思考の自分が今の自分に変わるまで５年くらいかかりました＾＾
お礼
diggy555さん。ご回答ありがとうございます。5年かけて、かわったのはすごいとしかいいようがないです。ただ、マイナス思考？の習慣がついているので、すぐには、diggy555さんのようには、到底できませんが、マイナス思考と気づいたときには、意識的に無理してでも、プラス思考を考えていこうと思います。ありがとうございます。
- tery_tery
- ベストアンサー率25% (2/8)
悩んでても良いこと無いと気付いたあなたは偉い！ さて、質問の回答ですが、あなたは今の自分に満足していないようですね。マイナス方向に眼を向けてもキリがありません。プラス思考になる最初の一歩は自分を変えることです。 自分を変えることってすごく難しい。 でもなにかやらなきゃ変われないんです。 まずはじめに、漫才を見て思いっきり笑うか なける映画を見て思いっきり泣いてみてください。 今までの自分の中にたまっったものを思う存分吐き出してください。 tensi40さんは好きなことありますか？ 得意じゃなくても良いんです。 ヘタでも好きならいいんです。 まずはそれをできる限りやってみましょう。 そして、それに打ち込んでいる自分をほめましょう。 そうして自信を付けていけば、変わっていけると思うなぁ。 好きなことが無いなら、小さな目標を作りましょう。 毎朝鏡を見て笑う。 近所の人に挨拶する。 コンビニで買い物するときにありがとうといってみる。 1日一個でも良いです。 できた日には、カレンダーに丸を付ける。 結構面白いです。達成感もあるし。 こんなことしかかけませんが、結構世の中いい感じです。 1年前、あなたと一緒だったtery_teryより。
お礼
tery_teryさん。ご回答ありがとうございます。なんか、みんなが先生みたいに思えてきました。もっと、詳しく聞きたいけど・・・。少し楽になりました。ありがとうございます。
- yoona939
- ベストアンサー率0% (0/7)
とりあえず、本屋さんか図書館に行って、セルフヘルプとか自己啓発系の本を、何でも良いので一冊手にとって読んでみるのはどうでしょうか。例）「マー○ィーの法則」など。簡単に実践できて役にたつヒントが結構あるもんですよ。 私もかなりネガティブにモノを考えるほうだったんですが、↑のようなことをやっているうちにだいぶポジティブになってきて、そうなると不思議なことに運が良くなってきたり、なぜかお金に困らなくなったりするようになりました。だまされたと思ってお試し下さい。Good luck!
お礼
ご回答ありがとうございます。yoona939さんのように、本屋さんに行ってみます。すこし気分が楽になりました。
お礼
sity-bluckさん。ご回答ありがとうございます。 「３つ目に【ただ考え事をしている脳はほとんど機能していない】からです。」 ↑そうなんですね。それでしたら自分は1日のうちほとんど脳は機能していないかも・・・。 今日本屋さんにいったら、掃除（で自分を磨く）関連の本結構あった。 お金ないから買ってないけど、少しずつ実践してみます。 ありがとうございます。