- ベストアンサー
プラス思考になるには？
小さい時から、マイナス思考の考えで育ってしまった為、なかなかプラス思考になれないです いつも、悪い方、悪い方、と考えがいってしまい、自己嫌悪に陥ります 夫は、「マイナス思考だと、物事を悪く考えると、ほんとになるぞ」と言い、私も、考え方を変えたいのですが、なかなか変われないです プラス思考の方は、どうやって考え方を、いい方にもっていきますか？
- その他（生活・暮らし）
- 回答数9
- ありがとう数22
- みんなの回答 （9）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私は自分ではプラス思考だと思ってます。 なので参考になるかはよく分かりませんが私の思考回路を。 最近、就職の事で、私がなりたい職業についている方から「あなたはこの職は向かない」と、きっぱり言われました。 やっぱり、その時はすごく落ち込みました。 でも、今の段階でそれを分かったのはよかったし、それにそんなに正直に言ってくれる人に会えたのはすごく幸運だなと思ったんです。 こんな感じです。 私は日ごろから「なんとかなるなる！」と思って生活しているので、あまり深く考えない傾向にあります。でも、マイナス思考の人ってすごくよく考えてるんだと思うんですね。考えすぎちゃってるのかなと思います。私は自分自身がそんなに深く考えない人なので、よく考えてる人を見ると「すごいな、どうしてそんなに考えられるんだろう？私ももっと考えないといけないのかな」って思います。 プラス面も裏を返せばマイナスになるって事は多々あります。 例えば社交的な人。これは、誰でも仲良くなれるというプラス面。 でも裏を返せば八方美人で誰にでもよい顔をするというマイナス面も見えてきます。 逆に、自己中心的な人。周りの空気を読めない嫌な人っていうのが世間の評価ですよね。でも、良いように考えると、すごく自分を持ってる人、周りに左右されない人って、いい解釈もしようと思えば出来ます。 上の二つの例はあまりいい例ではないかもしれませんが、考えれば絶対に良いようにも悪いようにも取れるんです。 なので、何か悪いことに遭遇してしまったら、無理やりでもいいから、プラス面を考えるようにしてみてはいかかでしょうか？
その他の回答 (8)
ウーン！ そもそも、マイナス思考とかプラス思考とかに拘らないこと。 まあ、それがプラス思考と言えばプラス思考と思いますよ！ 私事ですが、妻の会社は倒産するし私の給与はカットされるという散々な一年。 どうやら、勤め始めた娘の年収が私を上回りそうです。 しかし、先の台風で駐車場が木っ端微塵に破壊されたのには閉口しています。 頭金ゼロでマイホームを建てて１１年目ですからローンも残っています。 それに、そろそろメンテナンス時期です。 ガス給湯器も追い炊き機能がダメになりました。 台所のシステムキッチンのコンロも故障しました。 追い討ちをかけるように犬達が癌を発症し医療費の算段に汲々の日々。 もちろん、私の小遣い一日４００円も４年目に突入。 一昨日は、息子から「ボーナスがでたから」と１万円を恵まれる始末。 まあ、貧乏のどん底です。 まあ、今はやりのワーキングプアの一歩手前です。 さて、通常ですと、妻も私も大いに落ち込むところ。 ところが、実に、久しぶりに生き生きとした日々を送っています。 妻は、倒産が確定するや否や、還暦にも関わらず即日に再就職。 妻は、社会保険が切られたのに激怒して社会保険庁と交渉の日々。 「特例として、退職日まで遡って保険加入を認めますので内密に」を引き出しました。 「へへっ」と得意満面です。 妻は、支給されなかったボーナスも振り返ることはしませんでした。 「問題は、次よ！次！」という発想です。 私は、元々、ピンチを楽しむ性格。 「どんなに最悪な状況でも活路はある」というのが信条。 一日４００円の小遣いを溜めてパチンコ屋へ行っています。（大したことのない活路！？） その儲けの中から、ここ３年で４３万円を家計に入れています。（全て、犬の医療費に！） 今年の年末、なんとか７万円以上勝って５０万円の大台に乗せるのが目標です。 先先日にはＴＶも故障しました。 「やった。これでフルハイビジョン・地デジが我が家にやってくる」－が、正直な所。 ４６インチでフルハイビジョンの上が土曜日には届くことになっています。 「あー。このＴＶは美しいなー。欲しいねー。」 「そうねぇー。これ下さい！」 子供達は、「あんたらいい加減に堅実な生活をせんね！」と呆れ顔。 「貧乏人だからこそ人生は楽しーく」が信条の脳天気な老夫婦です。 ＜補足＞ ところで、家を建てたのは、たまたま展示場の側を通りかかって立ち寄ったのがキッカケ。 息子が大学を出たばかりで娘が次は大学という家計は火の車の最中。 １０分後には、一軒目のハウスメーカーで最初に目が合った営業マンと契約の話をしていました。 まあ、これ位の＜後先を考えない大胆さ＞がないと貧乏人はやってられません。
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません うちも貧乏で、毎月赤字ですが、何とか今まできています（＾＾”） 電気製品などは、一つ壊れると、連鎖のように次々壊れますよね・・・（お金が非常にない時に限って・・） 回答者様の経験談、非常に参考になりました！ 私の子も、今度の４月に中学、小学校とダブル入学です・・ 上の子の教育費もこずかいも、欲しい物も増え、頭を抱える日々です・・ そうんなことを考えていたら、他の事のマイナス思考（義理弟の婿の事）を、だんだん忘れてきました 子供の為に、節約、また仕事を見つけてがんばらねば！ ただ、夫が、お金の使い方に非常にうるさい人なので・・・ちょっと嫌ですが、回答者様の話を見て、なんか気が楽になりました
- coverfly
- ベストアンサー率21% (346/1608)
私もなんだかんだ言ってマイナス思考の人間です。 しかし、自分に嘘をつく方法でプラス思考に代える様にしています。 方法は何かマイナスになる様な事があれば「仕方がない」と割り切ります。 どうしても仕方がないと割り切る事ができなければ「人生の宿題」としてしまいましょう。 この人生の宿題とは現在の知識や検索、調査する術が無い場合に使う方法です。 何かしらの問題が持ち上がっても何時か何処かで解決する術を誰かが教えてくれると考えるのです。 マイナス思考をプラスに変換する方法は意外と少々無責任になってしまいますが割り切る心を持つ事で解消はできると思います。 自分自身の事は多少無責任になってもなるようになるのであまり今何もできないことは悩まない方が良いですよ。 だからと言って何もかもしないという意味でもないです。 マイナス思考が持ち上がったら後回しにしてしまいましょう。 あなたが今できる事を自信を持ってこなして行けば良いのです。 そして、悩んだなりの事をぎこちなく繰り返し失敗しながらこなしていくと自信につながります。 マイナスをプラスにするのはあなた自身ですので小さな所からあせらずに始めてみましょう。
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません ＞何かマイナスになる様な事があれば「仕方がない」と割り切ります ＞何かしらの問題が持ち上がっても何時か何処かで解決する術を誰かが教えてくれると考えるのです 最近、私の中で、嫌な出来事があって、この言葉がとてもひびきました 私は、先や、将来の事（子供の教育費や、身内の事）で、ものすごく不安になってしまう傾向があります 今年の後半、仕事で嫌な事があり、最近、夫の弟が、結婚が決まり、祝福しなければならないのですが、ひとり娘の相手のところに、婿に行く事になり、夫の男兄弟がいなくなり、将来、夫の親（母しかいませんが）の事は大丈夫だろうか？私は、メンタル面で、長く通院しており、一緒に生活するのは、自分自身無理です でも現在、夫の母は、夫の妹家族と一緒に住んで生活しており、夫は「考えすぎだ」と言われ、でも、すごく考えてしまう性格なので、ほんとに今のまま（核家族で）一生、生活していけるだろうか？と考え込んでしまいましたが、もう悪い方へ考えるのはやめたいと思います（なかなか無理ですが・・）
ANo.2です。 少し改めて追加レスします。 なんていうか例えば一番でないといけないとかって思うとプレッシャーになったりする でもビリでも失格よりましだろ 失敗しても良いじゃないか次にがんばれば良いだけだ て感じの初歩的なプラス思考が大事かもしれない 無理に背伸びしたり失敗した事を悲観するよりも少々の事があっても楽しく歩いていけるような気がする つまりこうなるんじゃないかとかって思うのは仕方ないけど それが悪いと考えるのが問題なのではないかと思う 間違えた、失敗した、負けたなどが悪い事ではないという方向へ気持ちを持っていけば強くなるし 決してじめじめした不の感情にはならないと思う 少し脱線してるかもしれないけどふとそんな気がした
お礼
再度の回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません 無理に背伸びしたり・・・ そうですね もっと楽しく考えて、次にがんばるように考えをもっていくのはいいですね！
- Dr_Hyper
- ベストアンサー率41% (2483/6032)
私は、何かの宗教の勧誘をしている訳ではありません。 が、困ったときは神様を想定すると便利です。 キリスト教徒、イスラム教徒など映画などで、神様の思し召しみたいな表現にであうことありますよね。あれは究極のポジティブシンキングにつなげられるのです。つらいことはすべて神様の性。性といっても、なすり付けているのではネガティブのままです。神様が自分に与えてくれた試練、忘れた頃にきっとこのつらさ、悩みがきっと自分の役に立つときがくる。それを神様が保証してくれるという物だと思います。神が与えた試練は、将来自分の為になるのです。 さて、私は残念ながら無宗教なので、実はこのような考え方はできないのですが、それでも、この失敗は自分の人生の糧になっているという考え方は好きです。まわりまわって今のつらさが５年後１０年後の自分を支えてくれるはずである、いまつらいことには意味があると思うのは、私は大事だと思っています。 今の悩み、困難、嫌なことを受け入れて、このつらさを次の困難に生かしていこうとする姿勢。つらいことはつらいと認める。それから始めることが大事。これ以上どん底はない。など現状の認識とそれについてのみピンポイントで打開の為の展望をもつ、私はこれがプラス思考の原点だと思います。楽観してもいつかは困難がくるし、上ばかり見ていればいつかは転んでしまいます。そうではなくて、今を知ってそれを生かそうとする。足下をしっかり見た生き方が好きです。 逆に悪い方向は、なんで私ばっかりこんなに不幸なんだろうとか、昨日もいやなことがあったし、今日もいやなことがああった。なんて私はついてないんだろう。べつべつの事象をまとめて嫌なこと、つらいことにしてしまえば、人生つらいことばかりです。そうではなくて、一つ一つじっくり解決しようと思えば、一つ解決できたときに何かを得られるし達成感も付いてくると思うことだと思います。
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません 人生って、楽しい事より、辛い事の方が多いような気がします ＞これ以上のどん底はない 私は過去（約１０年前）に、これを体験しました その事を思えば、何となくプラス思考になりそうです
- notebleu
- ベストアンサー率45% (34/74)
落ち込むだけで終わらないなら、マイナス思考もＯＫです。 マイナス思考は余計な期待をせずに、最悪の自体を考えられます。 それを行動に反映出来れば、順風満帆な人生を歩めるでしょう。 でもマイナス思考が言葉や行動に出ると、周囲の人間は不愉快でしょうね。 プラス思考になるには、まず笑顔。そして「上手く行く」的な言葉を口に出す。 事が最高の形に進んだときの状況を想像します。その後はそうなるように最大の努力をします。 もし失敗しても、次に活かせる経験を積む事が出来たと思いましょう。 願をかけるのも楽しいですよ。もちろん宗教は勧めませんが。 「夫からもらった指輪にキスすると、ちょっと運が上がる」とか（笑） 「後悔」は辛いだけで意味がないので、「反省」をするようにしましょう。 これからは「プラス思考」「マイナス思考」は気にしないで下さい。 楽しむときは楽しむ！ 「マイナス思考」は「対応策」に！ 常に笑顔で！ oyonekoboonyanさんの人生が素晴らしいものになりますように！
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません そうなんです マイナス思考は、最悪の事ばかり考えてしまうのです そしてエスカレートすると、うつっぽくなります ＞「夫からもらった指輪にキスすると、ちょっと運が上がる」とか（笑） これ、実は、１５年前の若い頃の独身の頃、付き合っていた人からもらった指輪にやっていました・・・ 若い頃って、よかったなぁ・・・はぁ ＞これからは「プラス思考」「マイナス思考」は気にしないで下さい。 楽しむときは楽しむ！ 楽しむときは楽しむ！ってなんかいいですね！ ありがとうございました
- herbest
- ベストアンサー率42% (15/35)
私の経験上、ものすごいプラス思考の尊敬出来る友達を作る事です。 もしくは周りにそういう人を置いてその人を尊敬する。 そしたら何だかこっちにまでプラス思考が移って来るから 不思議なもんですよね。
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません 友達はとても少ないので、この年（３５歳）から友達が出来るかな？ でも人と話をすると、気晴らしになったり、参考になることはありますね！
要は前向きな考え方をすれば良いだけです。 失敗を予測したりする堅実な考え方もありますが、それだとどうしても後向きな性格になりがちです。 なので少し気分を前向きにする上でも良い方の考え方をします。 どうしても出来ない場合はどうすれば成功するのかを考えてその通りすれば良い方の考え方が出来ると思います。 簡単ですが参考までに
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません ＞どうすれば成功するのかを考えてその通りすれば良い方の考え方が出来ると思います。 そうですね・・・良い方の考え方をするようにしたいです！
- r2san
- ベストアンサー率21% (80/379)
私も旦那さんの意見に賛成です。 人間はイメージした自分に近づくと言います。 不幸なことをイメージすると不幸になりますし、貧乏のイメージを持つと貧乏になります。 「病は気から」ということわざもありますよね。 どうやってプラス思考にするか。 それは努力してするしかありません。 自己啓発の本を読んでも良いでしょうし、自分で「マイナスイメージをひとつ思い浮かべたらプラスのイメージをふたつ考える」というノルマを課しても良いでしょう。 最初は出来なくても自然と出来るようになったら新しい人生があるかもしれません。そんな素敵な人生になることを祈っています。
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません 最近、私にとっては、とても気分が悪い出来事が、ありました 今年の後半は、良くないことだらけで、これでもか、っていうくらい次から次へと、嫌な事があり、もともとメンタル面で体調は波があり、最近は、ひどくうつっぽくなっています 今日くらいから、やっとで気持ちの切り替えが少しできました プラスのイメージを、ふたつ考えるっていうのはいいですね！
お礼
回答ありがとうございます お礼が遅れてすみません 回答者様の体験は、とても参考になりました 「なんとかなる！」っていい考えですね！ 確かに、プラス思考の方は、そういう感じがします この言葉は、胸にひびきました！