プラス思考

質問

プラス思考になるには、どうしたらいいですか？
今、悩んでて、全ての事が、マイナス思考なので、
プラス思考になりたいです。

回答No.4

cocoro6_6v · ベストアンサー

プラス思考は一見良さそうですが、物事の悪い側面を見ないようにすることでもあります。
プラス志向ではなく、現実志向ではどうでしょうか。

お薦めしたい本があります。

鬱のパワー　落ち込んだあとに3歩前進する方法　門倉真人

鬱の時に無理にプラス思考することは逆効果になります。

お礼

ありがとうございます。
無理にプラス思考にすることはだめなんですね。
この本さがしてみます。

回答No.6

am2007

>プラス思考になるには、どうしたらいいですか？
makerunaさんは、もう、プラス思考ですよ。

本物のプラス思考というのは、今ある現実をしっかり認識することから始まります。つまり、makerunaさんは、今、「全ての事が、マイナス思考なので」と悩んでいます。「すべてがマイナス思考」と認識されたから、ここで尋ねているのですよね。これは、一種の行動です。この行動そのものが、立派なプラス思考です。ですから、「よし、今度はこれをやってみよう」と、疑問に思ったことを尋ねてください。行動が伴わない悩みであれば、ただの愚痴です。

「こんな嫌な部分があるから、どうすれば治るだろう」と、何らかの行動を起こします。結果が出ると、「そうだったのか」と納得することができます。納得すれば、反省することが出来ます。このように、「日々の些細な疑問の積み重ね」が、知らず知らずのうちに、いい方向へと改善されていきます。プラス思考とは、「マイナス思考を確実に認識し」、そして、「行動すること」、そして、結果が出たら、「反省」してください。反省することが出来たら、もう立派なプラス思考です。

頑張ってください。

回答No.5

awakening7

makerunaさん、

ここのセラピストはいいらしいですよ。
心の病の人だけじゃなく、健常者のコーチング的なこともやってるらしいです。大阪にある民間団体です。
日本セラピーセンターhttp://jtc-npo.jp/index.html

回答No.3

osamukana

私も昔はマイナス思考でしたよ。
走りは遅いし、頭も悪い。顔はニキビだし、ひっこみ思案。自分の意見の１%も相手に伝える事もできないし、親には怒られてばかり。。。
でも、ある時、自分を好きになりました。なんか、これを言うとプ○アクティブのCMみたいになりますが、私の場合は社会人になってから、ファッションに力を入れて、ふんばってエステに行きました。
今まで着たことがない服、したことがないメイク。。すると、私は自分が大好きになって、自信がつきました。
プラス思考になるって、自分に自信を持つことなんだって、初めて感じました。
だから、質問者様もがんばってください。
あんまり参考にならないかもしれませんが、放っておけなかったので、回答しました。

回答No.2

noname#113244

ご自分を大好きになることが、一番の近道かと存じます。

回答No.1

mathammy

姓名判断を利用して、自分のいいとこを再確認・発見するのはいかがでしょうか。参考URLは無料ですよ。

参考URL：

http://www.seimeihandan.jp/