社会人35歳♂：集中力とネット誘惑

質問

と、ある試験勉強を始めたばかりの社会人Qちゃんです。

昔は２、３時間ぶっとぉしで、かなりのスピードで集中できたのですが
今の僕は30分も集中できなくなっています。(´・ω・｀;)

一番の誘惑はインターネットです。調べものとか、やはりネットが早いので
利用するのですが、PCに触るともうダメです。
ここも含めて中毒になってるいくつかのサイトでついつい遊んでしまうのです。

それで、今は180cm幅のデスクの一番端にPCを置いて、ネットをしずらい状況にしているのですが、皆さんはどうしていますか？

また、それとは別に、30分しかもたない集中力を90分くらいまで延ばす方法を教えてください。┏oペコ

回答No.1

suraimu99 · ベストアンサー

以前にも同じような質問がありましたのでコピーになりますが、一応僕の意見で良ければ…。

一番簡単なのは自分で勉強する範囲を決める事です。

一見当たり前のようにも思いますが、人間は締め切りを迫られると底力を出すものです。
なので勉強する時はノートに勉強の範囲を書くのです。

例　　夕食前　　問題集Ｐ10～Ｐ15、テキスト（民法の範囲）3回音読　

　　　ＰＳＰ前　　過去問　第25回　解く

こうすると、勉強しないとご飯を食べれない、ゲームができないっていう事を決まりにするんです。

そうすればお腹がすいてるから早く集中してできる、ゲームをしたいから集中して勉強に没頭できようになります。

又ノートに書く事によって日数がたてば「あ～こんなに勉強してきたんだ」と勉強した満足感が得られ、やりがいも出てきます。

コツは10分とか15分の勉強時間をたくさん作っていけば、長くダラダラするよりも圧倒的に勉強が確保されて集中できますよ。

それと調べものなどをインターネットに頼らなくては勉強ができないのですか？参考書、電子辞書、問題集の解答解説　etcなどでコトが足りませんか？

ＰＣはとても誘惑が多いのは確かです。
しかし質問者様の質問を見ていると試験勉強に熱が入っていませんよね。

僕も試験勉強をしていますが、まったくＰＣを使って調べものをしたりしてなどはしていません。

ようは質問者様のやる気の問題だと思いますが、これ以上のアドバイスはないと思います。

お礼

お忙しいところを回答ありがとうございます。┏oペコ
締め切り。確かにそうですね。
お腹空いてると集中しやすいのも確かですよね。
だから、勉強すると激痩せしたりしますよね。(￣ー￣; ヒヤリ
ノートに範囲を書くのもやってみます。
ご教授どおりに実戦して、もっと真面目に取り組みます。
ありがとうございました。┏oペコ