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時間に対する恐怖感
自分は幼い頃から母親に時間に対して厳しくしつけられてきました。 母親と待ち合わせるとき約束の時間よりも早く着いたとしても母親が先に約束の場所に着いていると『遅い！』と怒られてしまう場合も、、。 そのせいでしょうか【時間】に対してものすごく過敏になってしまっています。決まった時間に電話がかかってくる・人が来る・待ち合わせ、、。何時間も前からソワソワ、、。落ち着かなくなります。家からこれくらいの時間がかかるから、何時に出ればいいか解らなくなってしまうのです。ひどい時など約束の時間に1時間も前についてしまう事もしばしば、、。他の人なら早く着いちゃったから時間を潰そう、、。と考えるのでしょうが、自分の場合、もし相手の人も早く着いてしまったら、、。と考えズーッ待っているんです。 もしも、遅れて間に合わなかったら、、。そんなことばかり考えてしまいとても疲れてしまいます。 冷静に考えれば、とっても時間の無駄遣いですよね。 どうしたらこの不安を取り除けるでしょうか？
- monyumonyu
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- 心理学・社会学
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私も似たような性分です。 これは直そうとして簡単に直るものではないですし、こういう人も多いということで、そんなに重要視しないというのも一つの解決策です。 この心理のメカニズムは、母親に厳しく怒られた経験から、人に怒られることを避ける為、つまり自分が怖い思いをするのを避ける為、自分の防御なのです。 人を犠牲にできる人は自分も犠牲になれます。 つまり人を待たせることが出来る人は、自分が待たされても結構平気なものです。 私も同じ性分なのでわかるのですが、人を待たせたくないというのは決して思いやりではなく、自分が待たされたら不快に思いませんか。 「自分はこんなにちゃんとやってるのに」って。 こういう心理の克服には、自分も犠牲になれて、人も犠牲にすることができるようになることです。 自分が待たされても「まあそういうこともあるかな」と適当に本でも読みながら時間を潰せるようになってみましょう。 人に腹を立てなくなったら、人を待たせることもまた「よし」と思えるようになるものです。 とはいえ、そう簡単に180度感性が変わるわけではないですから、まあこんな神経質な人は日本中に五万といるわ、くらいに思うのが得策です。
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- lululupimm
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No6さんに同意見。 monyumonyuさんは、人が遅刻したら平気ですか？やっぱり怒りますか？ 僕はよく待ち合わせに遅刻します。でも他人の遅刻も全然気になりません。 でも、待ち合わせ時間よりも2時間も早く到着して油売っていることもよくあります。 というか、monyumonyuさんの過去はどうあれ、 早めに着くことって、なんか悪い事なんですかね？。 本読んだり、携帯ゲーム機もってったり、自分の時間をすごせる 貴重な時間のようにも思いますが。 遅刻する人間よりはよっぽどいいんじゃないですかね。 すいません。ごめんなさい。
お礼
お礼が大変遅くなり不愉快な思いをさせてしまってすみません。 結果的に約束を守れているのだから良いことなんですよね。 でもそのことでものすごく疲れてしまう自分がいるのも確かなんですよね。 主婦でもあり、母親でもあり社会人でもある自分にとって時間が上手く使えない事に苛立ちさえ感じてしまいパニックを起こして、、。気が付けば母親と同じ、、。なのかなぁ、、？と考えたり、、。根底に考えすぎるという傾向があるからゆえの行動でもあるのかな？ でも工夫次第で改善できるようなら本を読んだり、携帯をいじる等の時間を潰す手段も取り入れてみようと思います。
- kanpyou
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生真面目で几帳面な気質のようですね。(^_^.) 時間に遅れてくることがないというのは、あなたにとっては非常に有利に働くことだと思います。 ただ、monyumonyu さんは、待ち合わせの時間についてのみに視点が集中していて、その待ち合わせ後の楽しいひと時や、早く着いてしまったとき、時間調整の為のウインドウショッピングの楽しさを、まだ知らないようですね。 私は、近くのPCショップなどに入り、パーツなどを見て想いをめぐらせているときが、至福の喜びとなっています。(^。^)
お礼
御礼が遅くなり大変不愉快な思いをさせてしまって、すみません。 先日も例の如く早く着いてしまった為、ウインショッピングをしてみたのです。でも心ここにあらずと言う感じで時間ばかり気になってしまい、疲れてしまいました。 自分は人と違った時間の感覚があるのかなぁ、、。 でも工夫次第ですよね。 めげずにやっていこうと思います。
神経症的な不安ですね。 待ち合わせの相手がお母さんだったら、待ち合わせ場所にうんとはやく着くのは、怒られた経験から得た、怒られないための合理的な行動であり、知恵です。 しかし相手がお母さんでないときも、お母さんが待っているかのように行動するのは、あきらかにネジが一本狂っています。あなただってそれを非合理だと感じるからこそ悩んでいるのでしょう。ネジの狂い。つまり神経症的なわけです。 敵の正体が神経症的不安だとして、どのように対処すればいいのでしょうか。 非合理にはたらく力を、合理的方向にもっていけばいいのではありませんか。 合理的か、非合理的かは常識で判断する。 待ち合わせ時刻の十分まえに着くようにするのが待ち合わせのエチケットなら、それに従えばいいのです。常識にかなった行動をとりながら、なお不安に駆られるなら、非合理の力がはたらいているのですから、それに負けないこと。 それができないとき、生活に支障をきたすほどの神経症でないなら、性格だとうけ入れるしかありません。
お礼
御礼が遅くなり不愉快な思いをさせてしまってすみません。 自分は合理的・非合理的といった行動する事が苦手で、、。というか意味が良く理解できないというか、、。 これも障害のひとつなんでしょうか？ 昔から常に「～しなければいけない」という言葉に突き動かされて生きています。 他の人の数倍かけて物事進めているようで、とても疲れてしまいます。 しかし、これから先も約束は守っていきます。 それが唯一自分に残された理解される事なら、、。 なんだか訳のわからない事を書いてしまったかもしれません、、。すみません。
- jiromeijin
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待ち合わせだったら大抵は、５から１０分でいいでしょうね。私は、移動の時間＋２０分として携帯のスケジュールに入力しています。お母さんとも話し合ったらどうでしょう。但し、仕事上の相手だったら、１時間もあり得ますよね。
お礼
お礼が遅くなり不愉快な思いをさせてしまってすみません。 その約束が重要であればるほど不安感も増大してしまいます。 携帯のスケジュール？！タイマー予約の事でしょうか？ 今まで使った事がなかったのですが、利用するのもひとつに方法ですよね。 工夫してみます。
- mojitto
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あなたの考え方はとてもいいと思います。 私も待ち合わせがあると、近距離で10～30分、遠距離だと電車１～３本くらい早めになるようにします。 しかし待ち合わせは10～15分程度早めに着けば、十分好印象を与えられると思います。 私の場合、１時間以上も時間があればその辺をうろついたりします(待ち合わせ10分前くらいまで)。また微妙な時間だと、待ち合わせ場所の見える喫茶店や、ベンチで時間を潰しています。 せっかく余裕を持った行動をしたのに不安になるのは理不尽ですよね？ あなたは好意的な行動をしています。自信を持ってください！！
お礼
お礼が大変遅くなり不愉快な思いをさせてしまってすみません。 自分の住んでいる所はバス移動が主な交通手段です。 時間通りに着くかな？と不安に駆られてしまんです。 ＞せっかく余裕を持った行動をしたのに不安になるのは理不尽ですよね？ そうなんですよね。ついた時間が早ければ早いほど、「何だ、もっと遅く出ても良かったんじゃない。」バカらしく思えて、、。 気持ちの切り替えひとつなんでしょうね、、。 工夫してみます。ありがとうございました。
＞約束の時間よりも早く着いたとしても母親が先に約束の場所に着いていると『遅い！』と怒られてしまう場合も まず、これはお母さんがおかしいことはわかりますか？ 人を変えるのは難しいことなのでお母さんに関しては、 放っておきましょう。 そして、時間を守れるあなたはすごい良い教育を得られたと思います。 これは感謝すべきです。そういう意味でお母さんに関して感謝の 気持ちを持っているべきだと思います。 お母さんと他の人とを区別しましょう。他の人は時間さえ守っていれば お母さんのような態度はしません。あなたはそのことをよく知っておく べきです。そうして、待ち時間はメールしたりして時間を潰せばよいだけ です。決してお母さんと他の人を同じに考えないでください。あなたの 常識がどんどん曲がっていくし、精神も不安定になっていきます。
お礼
お礼が大変遅くなり不愉快な思いをさせてしまってすみません。 うちの母親は自己中心的な性格で、自分の思いどうりにならないと癇癪を起こしてしまいます。なので幼い頃から母親の言う事は絶対的だったのです。 確かに母親と他の人とは区別しないといけないのは頭ではわかっているのですが、、。 時間という感覚がずれてきてしまっているのは確かです。 パニックにならずに冷静に時間に対して対応していく努力はこれから必要ですね。工夫してみます。 ありがとうございました。
お礼
御礼が遅くなり大変不愉快な思いをさせてしまってすみません。 ＞母親に厳しく怒られた経験から、人に怒られることを避ける為、つまり自分が怖い思いをするのを避ける為、自分の防御なのです。 その通りです。 ＞私も同じ性分なのでわかるのですが、人を待たせたくないというのは決して思いやりではなく、自分が待たされたら不快に思いませんか。 「自分はこんなにちゃんとやってるのに」って。 少し前までほんとうにその通りでした。自分もきちんとやっているのにどうして？という思いが強かったかもしれません。 昔から自分は正しい事は正しい、間違っている事は間違っている、、。と白黒はっきりさせないと気がすまない性分でした。 最近になって仕事場で揉まれたせいでしょうか？少しずつこの国には【建前】というものを上手く利用していかなければ生き難いということに気が付きました。自分の性分（障害）ではそれはものすごく不愉快そのものではありますが自分が我慢することで周りがスムースに動くのであればと努力しています。 なんだかこの文章も怪しいかな？言いたい事がちゃんと伝わっていれば良いのですが、、。