赤ちゃんの塩分摂取方法

質問

この暑い季節、大人の場合、水分補給とともに塩分の摂取も必要だと聞きます。
そこで、我が家の９ヶ月の赤ちゃんなんですが、当然大人以上に汗をかきます。

かといって、大人のようにスポーツドリンク飲ませたり、薄めた塩水飲ませるのも気が乗らない感じです。

毎日の食事で根野菜は必ず摂らせているのですが、野菜にはその食材にナトリウムも含んでいると聞きます。

そこで、赤ちゃんの今の時期の塩分摂取って、野菜に含まれるナトリウムや、たまに少量食べさせる煮魚（調味料無しで茹でるのみ）で十分なのでしょうか？

回答No.1

sasai

母乳や粉ミルクや牛乳に、天然の塩化ナトリウムが入っていると思います。
それで充分足りていると思います。
そのほか、少量ずつとっている離乳食にも、天然の塩化ナトリウムや塩化マグネシウムなどがふくまれているとおもうので、まったくそういうご心配はいらないと思いますが。
それより、汗を大量にかくので、とにかくこまめに肌着を取り替えて、いつも洗い立てのものを着せて欲しいと思います。
こまめに着せ替えていれば、毎回洗剤洗いをしないで、ぬるま湯洗いだけで干しても、汗のものを着せたままでいるよりはよほど快適だと思います。

お礼

御礼が遅くなりました。

回答見て安心しました。ありがとうございました。