フライパンで簡単ヘルシースイーツ

質問

フライパンで気軽に作れる。
さつまいもやかぼちゃ、にんじん等を使ってヘルシー。
初心者でも作れる。
バター不使用。
こんな条件を満たしたレシピご存知ありませんか～？？？

回答No.5

takuranke · ベストアンサー

＃３です、質問タイトルよく読んでませんでした。
ごめんなさい。
サツマイモとニンジン、又はかぼちゃとニンジンで餡を作り、
ホットケーキミックスを使用して、ドラ焼きなどどうでしょうか。
砂糖は甘みを補うだけ、サツマイモやかぼちゃの甘みで足りるようなら入れない。

お礼

おいしそうですね。
作ってみますね、ありがとうございました。

回答No.4

taro_ka

すいません、書き忘れてましたが、やや低めの温度でちょっと時間をかけて焼いたほうが甘みが出ます。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

takuranke

サツマイモ、かぼちゃ、人参、玉ねぎ等をさいの目に切って、フライパンで茹で（レンジでやってもいいです）、フライパンにブイヨンかコンソメのスープをいれ、再度煮ます、塩、胡椒で味を調えて冷やして出来上がり、（ミキサにかけてポタージュのようにしてもいいです）ガスパチョの真似事です。

回答No.2

taro_ka

一難手軽なのは薄くスライスして焼くぐらいでしょうか。

甘さがほしければ、両面をある程度焼いた後に、上面に砂糖を乗せてフライパンにフタをして余熱で溶かす。

お礼

それもそうですね。
作ってみますね。
ありがとうございました。

回答No.1

syokora555

ホットケーキミックスを使って、さつまいもの蒸しパンは
どうでしょう？
フライパンを蒸し器代わりにして簡単にできますよ。

お礼

是非作ってみますね。
ありがとうございました。