あと2週間・・・

質問

あと2週間で健康診断があるのですが
現在、160cm61．5kgあります
2週間後までに最高50kg最低55kgまでやせたいです！
何かよい方法はありますか？
知恵を貸してください!！
高１男子弓道部より

回答No.2

nayu-nayu

無理です。
ホントに体壊しますから辞めて下さい。

一応、基礎代謝を１８００キロカロリーとして一切の断食をしたとしましょう。
それで燃焼される脂肪は計算上１日２００グラム。
動けば増えますが、何も食べていないわけですから体の限界です。

２００×１４＝２．８ｋｇ

体に致命的なダメージを負うかもしれないリスクをしょっても３キロ～５キロくらいです。
そこまでする価値がありません。

回答No.1

noname#175206

断食して毎日フルマラソン走っても、無理です。もちろん、そんなことを実際にやれたとしたら、体に深刻なダメージが残ります（悪性貧血など）。
　健康診断は、普段の状態を見ることが前提で組み立てられています。一夜漬けで試験に備えるようなことをしてはいけません。
　普段どおりの生活を続け、その結果を以って、またご質問されるのがよろしいかと存じます。