ニヤニヤ癖を治したい・・・！

質問

一人でバスや電車の中、ただ街中を歩いているとき
普通の人は何を頭の中に思い描いているのかはわかりませんが
私はよく頭の中に知り合いが登場してきて色んなやりとりをしています。
いわゆる妄想というものです。

そのやりとりがそれなりに楽しく、気づくとニヤニヤしてしまうようなのです。
親や高校の友達、大学の友達、果てはバイト先のおばちゃんにまで
指摘される始末です。「ラジオでも聞いてたの？」なんて素で聞かれたことも。。。

まぁ妄想でそこまで楽しめるのもそれはそれでよいのですが
やはり普段一人でニヤニヤしてるのは社会的にまずいのだと思います。
ですのでそれを止めるいい方法があればお教えくださいませ。

また皆様が普段一人でいるとき何を考えているのか教えていただけるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。

回答No.5

thomas_wenher · ベストアンサー

わたしは考え込みやすい性格で、長く考えていると考えが悲観的・被害妄想的になりがちなので、音楽を聴いたりして、気をそらしています。回文や暗号を作ったり、詩を頭の中で暗唱したり、外国語の文法について考えたりもします。
ところで「頭の中に知り合いが登場する」というのが気になります。もし、妄想が勝手に話しかけてきて、そのせいで笑ってしまうのであれば、症状は質問者様の努力で克服できる範疇を超えているように思われます。現に、にやにや笑いのせいで日常生活に障害が生じているわけですから、一度専門家のケアを受けることをおすすめしておきます(差し出がましいことを言って、すみません)

お礼

確かに道歩いているときに一人でニヤニヤしていたら
知的障害者っぽいところがありますよね(´ヘ｀；)
もしかしたら思った以上に私はやんでいるのかもしれません。
専門家のケアも一応視野には入れておこうと思います。

回答No.4

noname#67673

いっそ、常にイヤホンを耳にさしてるのはどうでしょう？
指摘されたら「ラジオが面白かったので。。」と答えれば
心おきなくニヤニヤできます。

回答No.3

jda4

普段一人でいるときは電車での移動中とか、道を歩いてる時も、家にいるときも音楽を聴いてますね。
音楽を聴いていないときは多分何も考えていないか、自分が少しマイナス思考なので、なんかまずいことをやっていたらそのことについて悩んでますかね。
チョッと自信ないんですが、なんか難しいこととか悩んでいればニヤニヤしないと思います。
頑張ってください。

回答No.2

gohantubu

楽しい事思いついちゃうとどうしても笑っちゃいますよね。
笑わないようにする方法ではありませんが、携帯でメールを読んで笑っている振りをされたらどうでしょうか？
少しはごまかせるかも・・・？

回答No.1

agl-bt

解決方法は分かりませんが、私は普段一人の時は今迄してきた恥ずかしい体験を思い出すことが多く。突然「くそっ！」とか「最低！」とか言ってしまいます。多分直らないのだと思います。
　回答になってなくてすいません。