首周りやアゴ、頬のお肉を落としたいですっ！

質問

質問はタイトル通りなのですが・・・どんな方法が効果的か、色々調べたんですけど全然分かりませんでした。。どなたかご存じの方いらっしゃいましたら、ぜひお教え下さい!!

回答No.2

hatu3 · ベストアンサー

★顎二腹筋、顎舌骨筋、表情筋に注目しています
発掘！あるある大事典2 第30回『顔ヤセの科学』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
1.二重アゴの真犯人とは？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_2.html
2.二重アゴはどうすれば解消できる？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_3.html
3.垂れ下がった頬は、どうすればいい？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_4.html

★表情筋、僧帽筋に注目しています
発掘！あるある大事典2 第76回『オバさん顔を克服顔のたるみが10日で戻る！』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru76/76_1.html
2.　顔のたるみを生み出す真犯人
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru76/76_2.html
3.　10日で顔のたるみは解消する！
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru76/76_3.html

★大胸筋、胸鎖乳突筋肉(首筋)に注目しています
デコルテ　ケア　ディノス
http://community.dinos.co.jp/special/20040519/s03.html

普段からの滑舌にも注意してみてはどうでしょうか
　一日一つ新聞記事を大げさに音読する
　一日一つ早口言葉
デコルテケアにも、なると思います

いつも笑顔を絶やさない
（実際これが一番難しいと思います）

毎日が笑っていられるように、お互いがんばりましょう

あるあるマニア

お礼

こんばんは。あるあるとは盲点でした(笑)！ゆっくり熟読してみようかと思います。ぜひお互い頑張りましょう。ありがとうございました！！

回答No.1

gmb753

個人的に効果があったものとしてですが・・・

首周りは
首の筋肉を鍛え、運動を繰り返す
床に仰向けに寝て頭を持ち上げる運動、横を向いた状態で頭を持ち上げると首の横の筋肉が強化されます。
負荷が大きければ、直立した状態で首を横に倒したりして首の筋肉を使うと良いと思います。

頬は栄養不足気味になるとすぐにげっそりしてくる部分で、ダイエットや運動すると簡単に落ちてきます。
顔の筋肉運動するとそれなりに効果があると思います。

アゴは周りが落ちればその後で、少しづつ減っていきました。
脂肪が垂れるような場所なので脂肪を首や頬に移動させるようなマッサージも効果ありそうです。
スキーで使うようなマスクも効果あるかもしれませんね～。

個人的な話なので参考になるか分かりませんが・・・

お礼

こんばんは。遅れてスミマセン。。こんな沢山の運動があるとは思いませんでした。。早速やってみようかと思ってます。ありがとうございました！！