締切済み

頬と腿周りの肉を落としたい

2009/01/18 19:58

体重が10キロ近く増えてしまいました。元々食は細い方なので、原因と言えば運動不足位しか思い当たりません。（仕事が外回りから内勤に変わった）自分では特に自覚がないのですが、体重は確実に増えました。ジーンズが腿の辺りで引っ掛かり入らなくなり、久し振りに会った知人からは「頬の辺りがふっくらした」と言われました。頬と腿周りの肉の効果的な落とし方が知りたいです。どなたかご教授いただけないでしょうか？ちなみに、身長170センチで、体重は現在68キロです。