明け方に必ず目が覚めてしまう 何とか熟睡したい

質問

転職や婚約等が重なったためなのか自分でも良く分からないのですが、ここ数ヶ月必ず5時前に目覚めてしまい、加えて動悸等もあり非常に精神的、肉体的にも辛いです。疲れているのに眠れないというのはこんなにも苦しいことなんだと分かりました。やはり精神科等に診療していただいた方がいいのでしょうか？ちなみに、以前軽い鬱で処方してもらったことはあるのですが…ご意見いただければと思います。よろしくお願いします。

回答No.1

jade36 · ベストアンサー

うつの特徴的な症状である「早朝覚醒」の可能性が考えられます。
憂うつ感、食欲低下、意欲低下などの心当たりがあれば、
うつを疑ってみる必要があります。
このような場合は、早めに受診して抗うつ薬や睡眠薬による
適切な治療を受けることが大切です。
なるべく早く、受診されることをおすすめします。

回答No.2

syakunage

不眠のひとつに早朝覚醒があります。
ほかには、寝付けない。深く眠れない、だと思います。
不眠は欝とは限らないです。

不眠に対する眠剤は内科でも出してくれます。
以前欝になられたこと、現在も精神的に不安定とあれば、精神科の方がもちろんいいでしょうね。