寝たい時に寝れますか？

質問

例えば、仕事で疲れた時・うつがひどくて起きてるのが辛い時
薬で寝れますか？
私は精神的・肉体的に疲れた時ほど眠れません。
医者に話して短期型・長期型の導入剤を処方してもらっても
寝付けなくて困っています。
夜は、苦しいですか？

回答No.3

noname#100428

唯一言、睡眠障害、真っ只中です、寝るとき寝れず、起きる時起きれず
時間はばらばらで、お手上げ状態ですが、精神力と、薬でカバー
してます

お礼

私は日によって眠れる時もあるのですが。
寝れないのも起きれないのもつらいですよね。
あまり頑張らないようにしてくださいね。

回答No.2

youchan37

疲れているということは、起きている間の活動が盛んだったということです。
すると躁的な精神状態であれば、活動により頭が冴え、疲れているけど寝付けない、と。
そんな話を聞いたことがあります。
そんなことも含めて、再度主治医にご相談されては如何かと思います。

お礼

躁鬱なので、まさにその通りです。
気分を下げる薬を飲んでいるのですが寝れません。
今、疲れていますが寝れないのでＰＣに向かってます。
ほんと、しんどいです。

回答No.1

noname#185422

はじめまして、よろしくお願い致します。

どんなに、薬を飲んでも精神不安では寝付けません。

一番の方法は、運動をして汗をかき少し体を疲れさせれば薬より効きます。

わたしは、毎日飲んでますがやはり疲れが多少ないと眠れません。

いつも、夜の２時に一回起きます。（１０時３０分ごろ寝る）
そして、朝の６時に起きます。

なるべく規則正しい生活をすると良いです。
又、朝は太陽を目で見ることも必要です。

ご参考まで。

お礼

夜中に起きちゃうんですか。それはツライですね。
私も朝は早く起きるように・・・というか熟睡できないので
４時とかに起きてしまいます。
運動すると、興奮して寝れないんですよね。
体は疲れてるのに寝れないのがきついです。