仕事復帰が不安です

質問

以前も一度、ご相談にのっていただいた者です。
失恋によりうつ状態になり、医者からちゃんとお薬も処方してもらいました。以前は常に落ち込んでいる状態で食事もあまりとれず動悸、不安感、不眠、過呼吸といった症状が出ていたのですが、最近はやっと
眠れるようにもなり、食事も取れるようになってきました。
恥ずかしい話、仕事に行くことができずに休みをもらっていました。
自分でもいつまでも休み続ける訳にはいかない、職場のみんなに迷惑を
かけていると自覚はしています。
ただ、動悸や過呼吸が会社で出たら、、、と思うとまた不安になり
まだ足踏みしているような状態です。ただ甘えているだけなのでしょうか。ちなみに自分が精神的に不安定ということは会社には言っていません。現在は体調を崩しているという理由で休みをもらっています。
薬を飲んでも動悸は出ます、過呼吸も出ました（以前のようなきつい発作ではありませんでしたが、、、）
自分の弱さでみんなに迷惑をかけてしまっているのに、どうしても１歩
踏み出せない自分が本当に嫌になります。。

回答No.2

KeepSmile · ベストアンサー

確かに不安になりますよねー。
私は長期休養を取り、働くことへの復帰はしましたが、前職のようなハードな仕事からは離れることを選択しました。お仕事の内容は好きだったんですけど、ストレスが多くかかると、再発するからです。今でもストレスが多くかかると、以前よりは全然軽いですが、症状はでてしまいます。
会社のほうで、休ませていただけるのであれば、せめて薬でコントロールできるまでは、お休みしておいてはいかがでしょうか。今の状態で出社されると、まわりの皆様がご存知ないようなので、逆にプレッシャーになる気がします。
私も以前は早く治したくて、焦って主治医の先生に、早く治して！と懇願したことがありますが、焦るのが一番悪いんですよね。
hanetobi64さんは、まじめで、優しいから、人に迷惑をかけてしまって・・・と感じるのだと思いますよ。
焦らずに、がんばってくださいね。

お礼

やっぱり焦っているんでしょうか。。確かに今の状態で会社にいくと精神的にすごくプレッシャーになってしまいそうです。いい人ばかりの会社なのですがどうしてもメンタル面のことなどは話ずらくて、、、

私ももう一度主治医の先生に相談してみようと思います。

本当に優しいお言葉を頂きありがとうございました。

回答No.1

noname#36531

あなたは、弱くない。
迷惑なんて、かけていない。
私が、断言します。

人間、誰しも強いショックを受けると、精神に何かしらの反応を来すものです。
ある方に言われました。
「人間、誰かしら傷を受けて育ってきている。それを癒す為に、色んな方法に出る。」と。

私は、各種依存に出ました。
そして、私の周りの「傷を背負った」人達は、私に限らず他人を攻撃する方法に出ました。

男性社会で、男性並みに働き、女性らしさを求められ、上司に「あんたはどんな高いハードル設けても、簡単に超えちゃうんだもん」と言われ、それを面白くないと取った男性社員のいじめに負けました。２度の入院、２度の解雇宣告。原因は会社にあると分かっていながら、それでも働いています。
負けたくない。いじめた奴らに直接危害を加えるのではなく、この腐った会社の体制を変えてやるんだ、そう思っています。
私もうつがひどいです。自殺未遂も起こしたし、アルコール依存に加え過食が出てきて、結婚「出来なかった」一人暮らしのブスデブ生意気女に辛い世の中、それでも生きています。

不安ならば、会社を辞めろなんて私には言えません。じゃ、あなたが生活の面倒見てよ、次の会社探してよ、なんて言われても、困ります。

だから、ね。

大丈夫。
私は疾病歴10年、昨年からアルコールの問題が出て転院しました。新しい病院の先生は、無口ながら、「あなたみたいな優しい人は、必ず人生に一度は罹るんですよ。それを治していくのが私の仕事なんですよ。」とおっしゃいました。60過ぎの無愛想なおじいさんだと思っていましたが、違いました。

辛かったら、また書き込んで。
吐き出すだけで楽になるから。
私も、仕事してないってばればれですが、書いています。あえて自宅にPCを持たないのも、その為です。有料サイトさえ見なければ、大丈夫だから。

ね。

お礼

貴重な体験談を聞かせていただきありがとうございます。
すごく励まされました、自分の本心を吐き出せるのはここなんだと
思います。卑怯なのかもしれませんが友達にこんな自分をみせたくない
、もちろん親にも相談していませんでした。
少し心が軽くなったような気がします。

本当にありがとうございました。