僕の眠りをさましてください!!!!!

質問

家で勉強している最中、眠くなったら、どうすれば目がさめますか？

また、授業中眠くなったらどうすればおきてられますか？

　何か良い方法があったら教えて下さい。

回答No.4

ponchan816 · ベストアンサー

こんにちは。
私ぐうたらですので、よく眠くなります。

○自分にはあまり関係のない会議中
１　手の親指と人差し指の間をマッサージします。
２　口の中の前歯の裏側奥側を、舌でさすります。強烈なくすぐったさです。
３　シャープペンシルなどの金属部分を下唇の下の部分にくっつけます。ひんやりします。

○家で期限付きの仕事に追われているとき
１　コーヒー
２　緑茶の葉をつまんで食べながらやる
３　洗顔と歯磨き
４　区切りのいいところであっても途中であっても、20分やって5分休憩。休憩時に軽く運動
５　頭を使わない仕事のときは、大音量の音楽(ヘッドフォン)

でも、どうしても眠いときは寝るに限りますよね。

回答No.6

depapepe

こんにちは。
勉強ということで、きっと学生さんでいらっしゃるのでしょうね。

家で勉強しているときであるなら、
勉強を始める前からガムを噛んでおくといいです。

親御さんからは、行儀が悪いと怒られてしまうかもしれませんが
勉強中もガムを噛みながらすると、眠くなりません。
咀嚼（そしゃく）というのは、結構頭が冴えるものです。
ぜひ試してみてください。

授業中は・・・　＾＾
どうしても眠くなってしまうんですよね。
（よ～く分かります。）
成長過程ということもあり
それだけ体がエネルギーを欲してる証拠でもあると思いますが・・・

自分が学生のときは、シャーペンの背で
手のひらのいろんなツボを押して目を覚ましてました。
時々「ギャー！」とか声を上げそうになるくらいに
強く刺激してましたね。（笑）
いい方法が見つかるといいですね☆

回答No.5

ytai

No.3で答えた者です。
フリスクとは商品名「FRISK」でラムネみたいな形のミント系のお菓子(?)です。
コンビニに税込み２１０円で売っています。

参考にフリスクのオフィシャルページを載せておきます。

参考URL：

http://www.frisk.jp/index.html

回答No.3

ytai

家で勉強している時は冷たい水で顔を洗うとすっきりして目が覚めますよ。

授業中はフリスクやガムなど刺激のあるものを（先生に見つからないようにこっそりと）食べてみてはどうでしょう。

補足

すみませんが、フリスクとはなんですか？

回答No.2

noname#17429

体のどこでも良いから、強くツネッたらどうですか
ただし、あざだらけになるという副作用が偶に出ます。

体を動かせる時なら、軽く運動をしましょう。
外の風に当たりましょう。

眠いのは体のＳＯＳ信号です。

どこかで最低限必要な睡眠時間は採るようにしてください。

回答No.1

kikuzu

通常、運動すると眠気がとれます。
家で眠くなったときは、ちょっと体操をしてみましょう。

授業中はそうもいかないので、養老孟司氏が何かの本で書いていた「ふくらはぎをマッサージする」という手を使ってみましょう。
ともかく筋肉を刺激するのが良いようです。

どうしても、というときはこれ。
http://www.ssp.co.jp/products/apf/c4/estm-t/prod.html

あとは、夜しっかり睡眠をとることです。
夜更かしで睡眠が足りてないと、昼間眠くなるのは当然ですよね。