お風呂でダイエット

質問

本当はプールに行きたいけど、近くにプールがないのでお風呂で代用したいです。お風呂で出来るダイエットを教えてください。

回答No.3

butterfly_k · ベストアンサー

お風呂でダイエットですか
厳しいですね
他の運動系はなしですか？

お風呂で出来るダイエットという事で
強いて言えることは
半身浴で発汗を促して
リンパマッサージをする程度でしょうか
この場合ダイエットというよりも
基礎代謝を上げる事がメインなので
ある程度の基礎代謝が完成してしまうと
追加で運動や食事制限が必要になってきます。

半身浴の最中にお腹に力を入れて10秒
休んでもう一度という事を繰り返すことでも
ある程度は運動にはなるかとは思いますが…

回答No.2

zorro

こちらで
http://www.syutoken.com/beauty/bath/
http://www.arainodendo.com/arai-hyakka/diet.html

回答No.1

inaken11

お風呂でダイエットは出来ません。
ダイエットって食事の制限・管理のことだから。

お風呂でエクササイズは出来ますね。
５Ｌくらいのバケツに水やお湯をいれて、ウェイトにすれば筋トレが出来ます。
http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html
ここで出来そうなのやってください。