シャワーよりお風呂の方がダイエット効果はある？

質問

ダイエット中のものです、
お風呂に２０分浸かるのと、シャワーで済ますのでは
お風呂の方がダイエット効果があるのでしょうか？

大して効果がないなら、お湯代がもったいないので、シャワーで済ませたいと思います。

ご回答よろしくお願いします。

回答No.2

emizou83158315 · ベストアンサー

こんばんは。

お風呂ってダイエットというより新陳代謝をよくする
ほうが合ってるような気が…。
夏はともかく、冬場はお風呂での入浴をおすすめ
します。
お湯も湯船の半分あるかないかでいいんですよ。
要は半身浴状態になるんですが、体内の循環を
良くするのもダイエットにつながると思うので、何でも
切り捨てないでくださいね。

くれぐれも、風邪はひかないようご注意を。

お礼

寒いので冬はお湯を溜めるようにします。ありがとうございます。

回答No.3

shiriustar

お風呂やサウナにしても同じですが、汗をかくこととダイエットは関係ありません。
お風呂の場合は温まる事で血流が良くなります、又、シャワーだけよりは良いです、寒い冬場の場合はお風呂の方が良いでしょう。

お礼

お風呂に入ることにします。ありがとうございます。

回答No.1

Crims0nKing

風呂に浸かろうが半身浴1時間やろうが消費カロリーなんてゴミみたいなもんです。

お礼

そうなのですか。ありがとうございます。