プチ鬱から抜け出したいです

質問

結婚二年目の３０歳主婦です。
最近とてもやる気がでなくて、昼間から寝ることが多くなりました。熱を測っても異常はなく、病気ではないようです。妊娠もしておりません。
毎日欠かさず作っていた主人のご飯も作る気力がなくなり、将来子供ができたら自分ははたしてやっていけるか不安です。
週に一度は友人と会って楽しく食事をし、明るく振舞うことはできますが、年をとったせいでしょうか。元気な人と会うと、とても疲れて自分が情けなくなります。
私のような状態になった方いらっしゃいますか？

回答No.6

simoyama · ベストアンサー

プチ鬱、というのは何となくニュアンスが伝わりますよね。通院しなければ生活が出来ないほどでもなく、自殺願望があるわけでもない、でもやはり正常ではなく、人の話で聴く鬱の症状を軽くしたような感じ・・・ではないでしょうか？
これは鬱病の軽い段階のものかも知れませんが気分変調症といった似た病気であるかも知れません。いずれにせよ「意欲」を司る脳内物質が普通よりちょっと不足しているのかも知れませんね。
神経科、心療内科などに行きにくいのは皆同じですが軽いものなら軽いうちに対処した方が治りも早いですよ。

お礼

(ToT)!!!!!

補足

「理解してくださった・・・」と心で実感できると、本当に人って癒されるんですね。。。涙涙です。
親身、且つわかりやすいご回答、ありがとうございました。

回答No.7

katyan

後季節的なもあります。一時的なものですから
気にしない

お礼

一見ぶっきらぼうな“一言アドバイス”、かなり胸にジーンときます。
あたたかいお父さんのような言葉でした。ありがとうございます。

回答No.5

chokoratty

私も最近そうなってしまい　自分でもそれを我慢して過ごしていたら　あるカウンセラーの方に「鬱に片足つっこんでると思うといわれました。
自覚しだしてからは本当に何もできなくなってしまい心療内科を紹介されて行きましたら「軽度の鬱」と「神経症」ということでした。

薬を飲んで少しずつ休めばまた楽になってきますので安心してください。

お礼

薬を飲んで、心身ともに癒してみます。
アドバイスありがとうございました。

回答No.4

tommyshark

先程書き込みさせていただいた者ですが言葉足らずでしたので私の経験から付け足しさせていただきます。

　まずなにもやる気が起きないというのは典型的な鬱症状の一つであります。私も経験から申しますと特に朝方辛くなり出社するのが嫌になります。

　それから友人達と表面上ワイワイ騒いでいても心の奥底では暗闇が広がっており、周りについていけない自分が哀れで、帰宅した後とても辛く悲しく，泣いてしまう事も度々です。

　先程も申し上げましたが、やはり一度神経科で診てもらう事をお勧めします。質問者様の回復をお祈り申し上げます。

回答No.3

tommyshark

私は鬱病を患って２年になる者です。

　質問者様の文面から察するに軽度の鬱症状ではないかと思われます。素直に心療内科や精神科で診てもらう事をお勧めします。精神科と言うと敷居が高いと思われるかもしれませんが内科などと同じで別に身構える必要はありません。

　やる気を出すお薬としては現在SSRI・SNRIなど効果的で安全なものがあります。私もこれらのお薬を服用して仕事へのやる気を取り戻しました。

　実際これらのお薬はアメリカなどでは医師の処方箋無しで普通にドラッグストアで売られており、ビタミン剤などと同じ様にライフスタイルドラッグとして定着しております。よくハリウッド映画などに出てくる「プロザック」などがそれです。

　一度きりの人生です。長い時間暗いお気持ちで過ごされるのは大きな損失だと思います。やはり一度病院に通っていしとよく相談される事をお勧めします。そのほうがご主人も安心されるでしょう。

　どうかお身体を大切になさって下さい。

お礼

詳しいご回答、ありがとうございました。気軽に精神科にいって薬をいただけるんですね！びっくりしました。

回答No.2

ogre

今までのストレスが積み重なって、今ガス欠状態なんでしょうね。
一度心療内科に行かれてみてはいかがでしょうか？
何だか行きにくいと思われるかもしれませんが、本当に心の病気の方からなんとなく夜眠れない方まで、患者さんの個々の症状はさまざまです。
よかったら、下記URLを参考になさってください。

参考URL：

http://www.utu-net.com/virtual/

お礼

昔は精神科に通うまでは、、、と思っておりましたが、一度足を運ぼうかと勇気がでました。ありがとうございます。

回答No.1

katyan

子供が出来ればうつなんていってられない。
子供作りなさい。

お礼

現在進行形でがんばってます。
体温を測ったり、妊娠するための本を読みすぎて鬱になってるのもあるかもしれません。
ありがとうございます。