自殺を考えている友人がいます。なんと声をかければよいかわかりません。

質問

最近ひょんなことから、連絡をとるようになった友人がいて、
悩みを打ち明けてくれました。

人間関係で悩んでおり、自殺をたびたび考えてしまうそうです。

励ましたい気持ちと救ってあげたい気持ちが先行するのですが、
どんな言葉も陳腐に思えて、何一つ力になってあげられない自分の
無力さに，ため息をつくばかりです。

精神的にかなり追い込まれている友人にどう接すればよいでしょうか？

回答No.2

decoration · ベストアンサー

☆自殺を考える友人への接し方についてですが
ご友人の心はかなり傷ついてる事が殆どです。

　はげまそう！とか...救いたい！って気持ちも
わかりますが、まず何をすべきかと言えば
相手のお話を聞いてあげる事でしょう。

　相手の話を聞き、「自分もそう思うよ...」と
うなずき共感してあげる、悩みを一緒に考えてあげる事が
結果的にお相手の心を癒す事につながるんでは無いでしょうか？

　お相手のご友人が、悩みをあなただけにうちあけたって事は
あなたにお話を聞いて欲しい！と言うのが本音だと思います。
参考ＵＲＬの方へも行って、見て下さい..。
かなり真意が書かれていると感じます。

ではではずっと、ご友人と仲良くしてあげて下さいねぇ～

参考URL：

http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/news/jisatu.html

お礼

ご回答ありがとうございました。
参考になります。

回答No.7

warthog

自殺対策の基本は「先送り」です。

「死のう」と思ったら連絡するように約束してもらいます。連絡がきたら、「とりあえず今日だけは待ってくれ」と要請します。

なぜ死んではならないかを論理的に説明しても無意味です。自殺志願者の多くはなぜ死んではならないかを理解していながら、やっぱり死にたいからです。

そのひとがそういう状態になっていることを家族や周囲に知ってもらい、生活環境を調節したり医療の力を借りたりできるよう協力をもとめておくのが最善です。

お礼

なるほど。。。
重い問題ですね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.6

coco-02

こんにちは。

私は相手の友人さんの立場になったことがあります。
人間関係も含めていろいろなことがあり、落ち込んで、生きているのがつらい時期がありました。正直、自殺も考えました。「死んじゃ駄目」と自分に言い聞かせる毎日でした。
でも、今私は生きているし、自殺も考えていません。力になってくれる人たちがいたからです。さすがに自殺のことは伏せましたが、悩みを打ち明けたところ、親身になって聞いてくれる人がいました。「この人は私の力になってくれる」「私が死んだらこの人が悲しむ」と思い、つらい時期を乗り越えました。
相手の方は人間関係で悩んでいる、ということは軽い人間不信っぽくなっているのかも知れません。私もそうでした。本当に信頼できる人にしか悩みを打ち明けられなかったから…。だから、「私はあなたの味方だよ」ということを伝えてあげて下さい。相談を受けたら親身に聞いてあげて、「私でよければ話を聞くからね」と声をかけてあげて下さい。
励ましの言葉をかけられると、「こんなに励まされてるのにどうして自分は駄目なんだろう…」ともっと落ち込んでしまうので、私にとっては苦痛でした。それよりも一番の味方になってあげて下さい。

＞何一つ力になってあげられない自分の無力さに，ため息をつくばかりです。
私は「力になれなくてごめんね」という言葉が嬉しかったです…力になろうとしている、ということの裏返しですよね。chaco001さんも友人さんも、今はつらいと思いますが、がんばって下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
まずは気持ちを理解することが大切なのですね。
参考になりました。

回答No.5

Challia

私も何回か死にたいくらいの気持ちになりましたが、なんとか死にたいという気持ちはおさまるようになりました。私は自主的に立ち直りましたが・・・。
最終的には本人の気持ち次第とは思いますが、私は他人に相談したときに余計追い討ちになるようになりましたね。それは親身な回答が得られなかったからです。「○○で悩んでる」というときに「そのうちなんとかなる」、「○○すればいいじゃん」、「そんなくだらない悩みで落ち込んでるの？」みたいな軽いことを言われると、自分自身の辛さを理解されていないように思えたからです。
友達が本当に深刻で、あなたが本当に友達を助けようとするなら、自分の身を友達のおかれてる状況に重ねて、親身にアドバイスしてあげるのが一番だと思います。自分だったらどうするかとか。そして相手の悩みを一つ一つ丁寧に解いてあげることです。

お礼

友人も全く同じことをいてました。
丁寧に話を聞いてあげようと思います。

回答No.4

resmith

ご友人はおそらく「鬱」の状態なのでしょう。
友人ご自身は病院へ行かれることをオススメします。
アナタが治してあげようとは思わないでくださいね。
やはり専門の先生に診てもらうのが一番です。
薬でかなり回復できるんですよ。

鬱の人相手に一番してはいけない事は、励ます・叱咤するなどです。
「頑張って」や「そんなんじゃダメじゃない」という言葉は、逆に追いつめる事になってしまいます。
まず相手の言う事を黙って受け止め、理解を示し、その上で自分はどんな風に相手の事を大切に思い、失いたくないと思っているのか、話してさし上げてください。
アナタでないとダメなんだよ、と気持ちを伝えてあげてください。

もしお時間があるのでしたら、鬱病の本などに目を通されてみるのも良いかもしれません。
病院の事を話に出すと正しくないイメージから、強く拒絶する事もあるかもしれませんが、精神科・神経科にはごくごく普通の方たちが、たくさん通院されています。
変な所でも怖い所でもない事を教えてあげるといいでしょう。

お礼

参考になりました。ありがとうございます。

回答No.3

hmtension

陳腐な言葉でも良いので励ましてあげて下さい。
相手が愚痴を言ったら出来るだけ「だよね」って言ってあげて下さい。
これだけでもその友人の方は相当励みになると思いますよ。

自分の体験談で恐縮ですが
昔、よく一緒に遊んでた同級生が列車に飛び込んで自殺したことがありました。
前前日にも話をしたばかりだったので自殺したと聞いたときにはびっくりしました。

こんなことならもっと色々聞いてあげとくんだったと今でも思います。。。

質問者様は
まだその友人を助けてあげられるんですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
人の命は尊いですね。。
少しでも支えになれる様、がんばります。

回答No.1

maroosha

自信はまったくないですが・・・。

自分で命を絶つことほど、もったいないことはないと思うのです。。

人間関係で悩んでいるということで、詳しくはわからないのですが、
そいつらのせいで自分の人生棒に振るなんてもったいなすぎます。
（言葉が汚くてすみません）

最近「世界遺産」に興味をもったのですが、本当に世界は広い
って思いました。。

ごめんなさい、何のアドバイスにもなってません。。