ストレスと体重増加について。

質問

こんばんは、ストレスと体重増加について質問させて下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近転職したのですが、まだ慣れない職場環境により体重が2ヶ月で約4キロ増えてしまいました！！食事の内容などは、特にストレスによって大食いになってしまったり甘いものなどには手を出さないように心がけているのですが不思議と体重が増えて行くのです。。
そこで思ったのは、ストレスを感じることによって体に変化が起こるのか？？ということです。深く考えるとまた体重が増えそうなどであまり気にしないようにしているのですが（笑）やはり気になるのでどなたか教えてください。。。

回答No.1

036355 · ベストアンサー

ストレスによって体重が増えてしまう人と、逆にやせていく人って二極化していますよね;
私も増える方です．．．
ストレスになると満腹感がおかしくなるそうです.
（勿論人によって様々）
その他、便秘などに始まる消化機能もおかしくなるとか.

また、知らないうちにチョコチョコたべてるやめられないお菓子が結構大きいそうです.
また、今までと違った不規則な生活、不規則な食事になっていないでしょうか？
焦るとまた負担がかかりますから、ゆっくり少しずつ減らしてみてはどうでしょうか？

http://www.drakahige.com/FAMILY/MAN/STRESS/2001/2001011501.shtml

http://www.alpha-net.ne.jp/users2/hanaoka3/_d_04.html

お礼

ストレスによって体重が増えてしまう人と、逆にやせていく人は二極化する。確かに私もそう思います！
やはり知らず知らずのうちに物を口にしてしまっているのかも知れません。あまりストレスのせいにはしたくないのでその辺のところを改善していきたいと思います！！ありがとうございました！！