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炭水貨物って？
今スポーツジムに通っているのですが、スポーツトレーナーに夕食は炭水貨物を抜くようにっていわれましたが炭水貨物の多く含まれている食べ物(白ごはん以外)って具体的に何でしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
炭水化物ですね。 http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/tansui.html ただし、炭水化物を抜くダイエットには反対意見もあります。 http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040701A/ この際ですから、スポーツ栄養学にも目を通してみてはいかがでしょうか。 http://www.earth-pure.com/ush/sports/
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- Yamatuki
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こんばんは！！ 炭水化物を多く含む食品の一覧がありましたので、参考にして下さい。 「カロリー通信・カロリー一覧表(炭水化物類食品)」 http://www.dd.iij4u.or.jp/~zool/calotuu/calorie/
お礼
参考にさせて頂きます。 ご回答ありがとうございます。
- o24hi
- ベストアンサー率36% (2961/8168)
こんばんは。 「炭水貨物」→「炭水化物」ですよ。 簡単に言えば「でんぷん」です。イモ類、豆類、小麦から作られたもの(パンとかスパゲティ)、とうもろこし、などなどです。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%B3
お礼
ご回答ありがとうございます。
- tenren
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炭水化物ですね？ 単糖類・・・砂糖、果糖など 二糖類・・・乳糖、麦芽糖など 多糖類・・・でんぷんなど こんな感じですけど。 すみません。具体的じゃないですね。
お礼
ご回答ありがとうございます。
- hiroko771
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お礼
ご参考になりました。 ありがとうございました。
- rinring
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小麦粉を使ったものですね。 パンや麺類。
お礼
ご回答ありがとうございます。
お礼
たいへん参考になりました。 アドバイス等もありがとうございました。