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低血圧の改善について
私は高血圧とは全く無縁なんですが、低血圧は単に生活がし難くなるだけなんでしょうか？ いつも運動後に測ってますが、上が１００ちょい超えるぐらい、１００未満も結構多いです。 下は５５とか６０ぐらいです。 ネットで調べたら低血圧の改善に持久力をつけるとありますが、既に水泳をやってます。 それでも血圧は改善されません。 何か他に良い方法がありますでしょうか？
- seacanary7
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こんにちは、素人です。 低血圧は朝おきにくい事の他にも、めまい、頭痛、消化不良など 血流が不十分な事による症状がありますね。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E8%A1%80%E5%9C%A7 低血圧は食事療法もありますよ。 http://www.inphs.gr.jp/dailycare/eats.html
お礼
ありがとうございました。参考になります。