太ももの脂肪を・・・

質問

太ももの肉が太くて困ってます(笑)
太ももが細くなる方法があったらおしえてください。

回答No.2

noname#67354

あるあるでやってたそうですよ。
放送テーマINDEXで、第60回、6月5日のがそれです。
続ければ効果あるかも？

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

回答No.1

nitto3

脂肪なら食を少なくし運動すれば細くなります。
長距離ランナーを見習うといいでしょう。

筋肉なら運動量を落としてやはり食は落とします。
代わりにヨガをやって内筋を鍛えないと体力も落ちてしまいます。

お礼

どうも有難う御座います。参考して頑張ります。